Thầy thuốc tư vấn, Thuốc và bệnh, Tin tức
Những nguyên nhân nào khiến trẻ bị biếng ăn mẹ phải làm sao?
Trẻ biếng ăn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bé. Đây cũng là câu hỏi khiến nhiều mẹ đau đầu nhưng chưa trả lời được. Vậy hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân trẻ bị biếng ăn là gì? dấu hiệu và cách xử lý tình trạng trẻ bị biếng ăn như thế nào?
Contents
1. Những biểu hiện biếng ăn phải làm sao kèm theo khủng hoảng tuổi lên 3 như thế nào?
Trẻ biếng ăn phải làm sao?
- Bé chỉ ngậm hoặc phun thức ăn không chịu ăn.
- Bé khi ngủ không được ngon giấc, hay giật mình khi ngủ hoặc ra mồ hôi trộm khi ngủ.
- Thời gian cho bé ăn rất lâu kéo dài trên 1 tiếng.
- Khi ăn bé sẽ bị nôn mửa không muốn nuốt thức ăn vào…
Còn rất nhiều biểu hiện khác cho thấy em bé nhà bạn đang biếng ăn.
2. Những nguyên nhân nào khiến trẻ bị biếng ăn phải làm sao?
Trẻ biếng ăn khi lên 3 tuổi sẽ do rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra tình trạng như vậy:
2.1 Do thói quen ăn uống từ lúc nhỏ của bé khiến trẻ bị biếng ăn phải làm sao?
Thói quen ăn uống lúc nhỏ ảnh hưởng rất nhiều đến khi bé lớn lên. Nhiều bé có thói quen ăn uống không tốt từ khi còn bé do được mẹ chiều chuộng nên khi lớn lên vẫn giữ thói quen đó. Điều này khiến bé biếng ăn.
Những nguyên nhân nào khiến trẻ bị biếng ăn mẹ phải làm sao?
2.2 Tâm lý trẻ bị ảnh hưởng khiến trẻ biếng ăn
Khi bé bước lên tuổi thứ 3 tâm sinh lý bé sẽ thay đổi. Vì thế cũng ảnh hưởng rất nhiều đến việc trẻ có biếng ăn hay không. Mẹ không cần quá lo lắng với những thay đổi về tâm lý của bé như vậy. Vì kể cả mẹ có làm gì thì những thay đổi đó sẽ đến. Vì vậy, hãy nhẹ nhàng chỉ bảo khi cảm thấy bé có những thay đổi về tâm lý như vậy nhé.
2.3 Cách chế biến đồ ăn của ba mẹ chưa kích thích bé ăn khiến trẻ bị biếng ăn phải làm sao
Trẻ biếng ăn phải làm sao mẹ đã biết chưa
Thay đổi cách chế biến món ăn là một trong những cách hiệu quả nhất khi bé biếng ăn. Mẹ hãy thử thay đổi cách chế biến món ăn thành những món ăn đa dạng thơm ngon hơn cho bé nhé. Khi mẹ làm như vậy bé sẽ hứng thú với những món ăn mẹ chuẩn bị hơn nhiều đấy.
Hãy thử thay cách nấu cơm trắng bình thường bằng cách mẹ trang trí những hình thù đẹp mắt. Rau luộc có thể nấu canh hoặc hầm thêm những loại gia vị khác nhau kích thích bé ăn nhiều hơn nhé.
2.4 Bé ăn vặt quá nhiều khiến trẻ bị biếng ăn phải làm sao?
Không cho bé ăn vặt quá nhiều nhất là trước khi ăn bữa chính. Đồ ăn vặt khiến bé cảm thấy ăn không ngon miệng vào bữa chính. Bé ăn vặt quá nhiều cũng khiến cho khẩu vị bé với bữa ăn khắt khe hơn. Từ đó bé sẽ biếng ăn nhiều hơn.
3. Cách khắc phục trẻ bị biếng ăn phải làm sao
3.1 Chỉ nên gợi ý cho bé ăn khi bé đã đói giúp trẻ biếng ăn hết biếng ăn
Bé từ chối ăn thường là do bé chưa kịp đói cơm, có ba mẹ thường than phiền rằng bé nhà mình không bao giờ đói hay sao đấy. Không phải vậy đâu mẹ, bé sẽ đói nếu đạt ngưỡng đói của bé, ba mẹ hãy để bé đói và không ép trẻ ăn từ 3-4 ngày bé sẽ đòi mẹ ăn ngay đấy.
Trẻ biếng ăn phải làm sao chỉ nên gợi ý khi bé đã đói
3.2 Cho trẻ biếng ăn ăn vào những khung giờ cố định giúp trẻ hết biếng ăn
Theo dõi giờ đói của bé mỗi ngày, rồi cho bé ăn vào đúng một khung giờ cố định trong ngày mẹ nhé. Từ sau cứ đến giờ đấy bé sẽ đòi mẹ ăn ngay.
3.3 Hãy giảm số bữa ăn cho trẻ biếng ăn
Em bé từ 3-5 tuổi nhu cầu của bé không cần ăn quá nhiều. Vì thế mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều vào 1 bữa mà nên chia nhỏ bữa ăn của bé ra nhé. Điều này không gây áp lực cho bé cũng như tạo không khí thoải mái hơn khi đến bữa ăn mẹ nhé.
3.4 Hãy giảm số bữa ăn vặt của bé biếng ăn nhé.
Một gói bim bin hay vài chiếc kẹo bé xinh, tưởng như không là gì nhưng với bé như vậy cũng khiến đến bữa ăn chính bé sẽ không ăn nữa hoặc ăn ít hơn. Chính vì thế, ba mẹ nên giảm số lượng ăn vặt giữa mỗi bữa ăn cho bé, ngoài ra ba mẹ nên thay đổi món ăn vặt cho bé thành những đồ ăn lành mạnh như hoa quả hay nước ép trái cây.
3.5 Hãy giảm khẩu phần ăn của bé biếng ăn:
Khi bé bị biếng ăn mẹ hãy thay đổi khẩu phần ăn cho bé. Sẽ giúp bé hết biếng ăn ngay thôi
Trẻ bị biếng ăn phải làm sao mẹ nên giảm khẩu phần ăn cho bé
Giảm khẩu phần ăn của bé khiến trẻ biếng ăn hết biếng ăn trong một nốt nhạc
3.6 Hãy quan tâm đến tính đa dạng của các món ăn bạn nấu giải pháp cho trẻ bị biếng ăn phải làm sao
Nếu ngày nào ba mẹ cũng nấu đi nấu lại 1 món ăn thì không có gì ngạc nhiên gì nếu như bé không muốn ăn. Chính vì thế, ngoài những điều cần làm nêu trên ba mẹ phải thay đổi khẩu phần ăn liên tục cho trẻ. Quan tâm đến sở thích của bé để có một thực đơn phù hợp nhất với bé nhà mình nhé.
3.7 Cố gắng bày biện món ăn thật đẹp mắt biện pháp cho trẻ biếng ăn phải làm sao
Khi bạn làm như vậy kích thích sự hứng thú của bé khi đến bữa ăn của bé. Bên cạnh những búp súp lơ màu trắng là cà rốt màu cam rực rỡ, bên cạnh trứng rán vàng ươm là bông cải xinh xanh mát, một sáng kiến rất hay là món salad trộn gồm cà chua và khoai tây, đỗ cùng một chút xúc xích kích thích bữa ăn của bé vô cùng hiệu quả.
3.8 Hãy cho bé tự chọn giải pháp cho trẻ biếng ăn phải làm sao
Hãy hỏi bé những câu như hôm nay con thích ăn gì nào con yêu hoặc con có thích ăn chút salad hay không?
Hãy để bé tự chọn những món bé thích ăn mẹ nhé. Trước khi nấu hãy đưa ra một thực đơn để bé lựa chọn. Đây là một ý kiến khá hay vừa tôn trọng sở thích và quyết định của bé vừa khiến ba mẹ không phải quá đau đầu trong việc chọn món cho bé.
3.9 Tôn trọng ý kiến của bé giải pháp cho trẻ biếng ăn phải làm sao
Nếu bé nhất định uống món sinh tố cà chua với quả cam, ba mẹ không nên phản bác ngay ý kiến của bé mà hãy chiều theo bé một vài lần, đấy có thể chỉ là khẩu vị của bé khác so với mọi người, hoặc bé chỉ thích ăn bánh mì kẹp hay chỉ thích uống sữa bằng ống hút của bé, đừng quát nạt trẻ, hãy tôn trọng ý kiến của bé để có thể có những bữa cơm vui vẻ mẹ nhé.
3.10 Đừng ép bé ăn những món ăn mà bé không thích.
Thay vì thịt bạn có thể cho bé ă trứng, giò hoặc cá rán,… nếu bé sợ ăn rau bạn có thể cho bé ăn thêm một ít trái cây như kiwi, dưa hấu, đào, vải,….
Trẻ biếng ăn phải làm sao mẹ không nên cho bé ăn món bé không thích
3.11 Không trộn những đồ lạ vào thức ăn giải pháp cho trẻ bị biếng ăn phải làm sao
Khi bé phát hiện ra chúng sẽ không chịu ăn gì nữa. Hãy đảm bảo rằng trong bữa ăn của bé không được trộn thêm thức ăn trẻ ghét. Và quan trọng hơn là ba mẹ đã làm bé ghét chính món mà từ trước đến giờ bé vẫn thích ăn.
3.12 Sử dụng chiến thuật mới cho trẻ bị biếng ăn phải làm sao
Thay vì cho trẻ ăn thịt với cơm bạn có thể kẹp thịt vào bánh mì cho bé nhé. Có thể thay đổi cốc đựng canh như một thứ đồ uống giải khát cho trẻ mẹ nhé. Cho cơm vào một chiếc chén nhỏ xinh xắn được mix với những hạt đậu hay cà rốt nhìn lạ mắt.
Trên đây là những cách giúp mẹ xử lý tình trạng trẻ biếng ăn phải làm sao. Mẹ tham kháo áp dụng cho em bé nhà mình ngay nhé
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313.131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
