Giải pháp cho người bị tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt là gì?

Tình trạng bị tiêu chảy, buồn nôn và chóng mặt là các dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý khác nhau, đặc biệt là các bệnh lý đường tiêu hóa. Bài viết dưới đây sẽ giúp chúng ta tìm hiểu một số nguyên nhân, giải pháp và các triệu chứng cảnh báo cần gặp bác sĩ để điều trị kịp thời.

Contents

Bị tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt nguyên nhân do đâu?

1. Một số bệnh lý tiêu hóa có thể gây tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt

Một số bệnh lý đường tiêu hóa có thể dẫn đến tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt như: rối loạn tiêu hóa, viêm loét dạ dày, viêm đại tràng, bệnh Crohn (bệnh đường tiêu hóa bị chảy máu do viêm nhiễm),…

Tuy nhiên, cần căn cứ vào các triệu chứng khác đi kèm mới xác định rõ được tình trạng bệnh lý bạn đang gặp phải.

Một số bệnh lý tiêu hóa có thể gây tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt

Một số bệnh lý tiêu hóa có thể gây tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt

2. Ngộ độc thực phẩm gây tiêu chảy

Hiện nay, ngộ độc thực phẩm xảy ra khá phổ biến, đặc biệt là các nước đang phát triển và vệ sinh an toàn thực phẩm còn chưa được chú trọng như Việt Nam.

Khi ăn phải các thực phẩm bị nhiễm khuẩn, không đảm bảo vệ sinh sẽ khiến bạn rất dễ bị ngộ độc. Chỉ sau 1-2 giờ sau khi ăn phải các thực phẩm này, người bệnh có các dấu hiệu buồn nôn, nôn, đau bụng, đi ngoài,…Tình trạng tiêu chảy kéo dài có thể dẫn tới mất nước, hoa mắt, chóng mặt.

Ngộ độc thực phẩm gây tiêu chảy

Ngộ độc thực phẩm gây tiêu chảy

3. Lạm dụng thuốc kháng sinh dẫn đến loạn khuẩn đường ruột

Việc sử dụng tùy tiện, lạm dụng thuốc kháng sinh không chỉ dẫn tới tình trạng kháng thuốc mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe đường tiêu hóa. Một trong các tác dụng phụ của kháng sinh là buồn nôn, nôn, rối loạn tiêu hóa và bị tiêu chảy.

Lạm dụng thuốc kháng sinh dẫn đến loạn khuẩn đường ruột

Lạm dụng thuốc kháng sinh dẫn đến loạn khuẩn đường ruột

4. Tâm lý căng thẳng, lo lắng tăng nguy cơ mắc các vấn đề tiêu hóa

Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng stress, tâm lý lo lắng, căng thẳng ảnh hưởng đến chức năng của hệ tiêu hóa, gây ra các triệu chứng như đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy.  Bên cạnh đó, việc suy nghĩ quá cũng nhiều khiến chúng ta cảm thấy đau đầu, chóng mặt, hoa mắt.

Tâm lý căng thẳng, lo lắng tăng nguy cơ mắc các vấn đề tiêu hóa

Tâm lý căng thẳng, lo lắng tăng nguy cơ mắc các vấn đề tiêu hóa

Tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt có dấu hiệu gì?

Nếu các triệu chứng tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt ở mức độ nhẹ thì bạn có thể tự xử lý ở nhà và không nên quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu các tình trạng này kéo dài và có tiến triển nặng với các biểu hiện dưới đây thì bạn nên đi khám bác sĩ ngay:

  • Đau bụng dữ dội
  • Tiêu chảy nhiều lần trong ngày, trong phân có thể có máu
  • Buồn nôn kéo dài và liên tục
  • Cơ thể mất nước nặng dẫn đến suy kiệt, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu
  • Sốt cao kéo dài

Tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt có dấu hiệu gì?

Tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt có dấu hiệu gì?

Giải pháp cho người bị tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt

1. Người bị tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt nên ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hạn chế các tình trạng tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt.

Dưới đây là một số thực phẩm quen thuộc mà người bị tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt nên bổ sung:

  • Sữa chua: Quá trình lên men sữa chua tạo ra một lượng lớn các lợi khuẩn đường ruột. Việc bổ sung sữa chua giúp thiết lập cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, tăng sức đề kháng, ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa và các tình trạng buồn nôn, tiêu chảy.
  • Chuối: Chuối là một loại thực phẩm quen thuộc với nhiều gia đình. Đây là một loại quả dễ tiêu và hỗ trợ tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa. Chuối không chỉ có tác dụng đẩy các chất gây nôn ra khỏi cơ thể mà còn giúp giảm tiêu chảy. Trong chuối chứa nhiều kali, cung cấp chất điện giải cho cơ thể trong trường nôn, tiêu chảy kéo dài, từ đó hạn chế được tình trạng hoa mắt, chóng mặt.

Người bị tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt nên ăn gì?

Người bị tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt nên ăn gì?

  • Táo: Trong táo chứa nhiều chất xơ hòa tan, hoạt chất tốt cho người bị tiêu chảy. Đồng thời, các chất xơ giúp làm chậm quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng trong đường ruột, do đó giảm cảm giác buồn nôn.
  • Gừng: Theo Y học cổ truyền, gừng có tính ấm giúp làm giảm các vấn đề về đường tiêu hóa hiệu quả, trong đó có buồn nôn và tiêu chảy. Không những thế, các nhà khoa học  đã chứng minh rằng, gừng còn có thể khắc phục tình trạng chóng mặt. Bạn chỉ dùng vài lát gừng tươi hoặc túi trà gừng cho vào nước nóng và uống khi còn ẩm là có thể cầm nôn, giảm nhanh tình trạng đi ngoài và chóng mặt.
  • Quả việt quất: Trong quả việt quất chứa nhiều các hoạt chất có tính kháng khuẩn và chống oxy hóa cao. Do đó, ăn việt quất giúp bạn tăng cường sức đề kháng, giảm nhanh tình trạng tiêu chảy, buồn nôn.

Bên cạnh đó, một số thực phẩm mà người bị tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt nên tránh như: thực phẩm nhiều dầu mỡ, thực phẩm tái sống, đồ ăn cay, thực phẩm nhiều đường.

2. Hạn chế tình trạng tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt bằng các thói quen tốt

  • Thói quen ăn uống đảm bảo vệ sinh, an toàn, nên ăn chín uống sôi, rửa tay sạch trước khi chế biến đồ ăn và bảo quản thức ăn thừa đúng cách.
  • Vệ sinh sạch sẽ môi trường sống xung quanh, tránh xả rác bừa bài nhằm hạn chế các nguồn bệnh, đặc biệt là các bệnh lý đường tiêu hóa.
  • Vệ sinh cá nhân: tắm rửa thường xuyên, rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh
Hạn chế tình trạng tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt bằng các thói quen tốt
Hạn chế tình trạng tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt bằng các thói quen tốt
  • Uống đủ nước mỗi ngày, tránh các đồ uống có cồn (rượu, bia), đồ uống có ga, cà phê.
  • Tập luyện thể dục nhẹ nhàng nhằm giải tỏa tâm lý căng thẳng, lo lắng, stress.
  • Sử dụng thuốc theo đúng đơn của bác sĩ, không dùng bừa bãi, lạm dụng thuốc.

3. Bổ sung men vi sinh cho người bị tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt

Bổ sung men vi sinh giúp lập lại cân bằng hệ vi sinh và thải độc đường ruột, tăng cường chức năng của hệ miễn dịch, nâng cao sức khỏe đường tiêu hóa, giảm thiểu tình trạng rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, buồn nôn.

Ngoài ra, hệ vi sinh vật đường ruột còn giúp điều chỉnh tình trạng viêm toàn thân. Việc bổ sung men vi sinh giúp giảm viêm, từ đó, cải thiện đáng để sức khỏe não bộ, giảm thiểu tình trạng hoa mắt, chóng mặt.

Bổ sung men vi sinh cho người bị tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt

Bổ sung men vi sinh cho người bị tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt

Men vi sinh Amano Enzym Gold hạn chế tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt 

Men vi sinh Amano Enzym Gold được sản xuất bằng công nghệ enzym số 1 Nhật Bản, với thành phần bao gồm các lợi khuẩn dạng bào tử, kết hợp với nhiều enzym tiêu hóa như: lipase, protease cùng các vitamin và các khoáng chất thiết yếu, giúp khắc phục tình trạng rối loạn tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng. Từ đó, có thể tránh tình trạng tiêu chảy kéo dài.

Men vi sinh Amano Enzym Gold hạn chế tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt

Men vi sinh Amano Enzym Gold hạn chế tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt 

Nếu tình trạng tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt của bạn không giảm sau vài ngày, bạn cần liên hệ với các chuyên gia y tế để được xử lý kịp thời.

Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313.131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn

Tìm hiểu thêm thông tin y khoa

Facebook Fanpage

Kênh Youtube

Kênh tik tok

Kênh Website

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0912313131 Chat ZALO
.
.
.
.