VÌ SAO PHẢI TIÊM VITAMIN K CHO TRẺ SƠ SINH? THỰC PHẨM NÀO GIÀU VITAMIN K?

Vitamin K đóng một vai trò rất quan trọng đối với cơ thể trẻ. Tuy nó không phổ biến như các loại vitamin khác nhưng nó lại là vitamin không thể thiếu với trẻ sau khi sinh. Tiêm vitamin K cho trẻ sơ sinh sẽ làm giảm đáng kể tỷ lệ xuất huyết não sau sinh ở trẻ. Cùng tìm hiểu câu trả lời trong bài viết dưới đây.

1.Vai trò của vitamin K đối với trẻ sơ sinh

1.1. Phân loại vitamin K

Vitamin K là một vitamin tan được trong chất béo. Chúng có nhiều loại và cấu trúc tương tự nhau, có 2 loại hay được sử dụng là vitamin K1 và vitamin K2

– Vitamin K1: có nhiều trong các thực phẩm có màu xanh lá như trong rau màu xanh, tảo,… Tuy nhiên loại vitamin này được hấp thụ khá kém

– Vitamin K2: được tìm thấy ở động vật và các sản phẩm được lên men, cũng có thể từ việc sản xuất từ các con vi khuẩn đường ruột. Loại vitamin này được chia làm nhiều phân nhóm,người ta thường dùng là MK4 (Menaquinone – 4) và MK7 (Menaquinone -7):

+ Vitamin MK4 được tồng hợp từ vitamin K1 và có chu kỳ bán thải ngắn vì thế nó không duy trì được tắc dụng lâu và phải dùng nhiều lần trong một ngày nên rất ít được sử dụng.

+ Vitamin MK7 được sản xuất từ việc lên men đậu nành theo  phương pháp truyền thống “Natto” với công nghệ tiên tiến nhất tại Nhật Bản. Hơn nữ MK7 có thời gian bán thải dài thâm trí là 72 giờ ttrong cơ thể nên lưu giữ lại tác dụng lâu.

1.2. Vai trò của vitamin K

– Vitamin K đóng vai trò quan trọng liên quan đến quá trình đông máu ở cơ thể con người từ đó sẽ giúp cơ thể mau lành vết thương, hạn chế qúa trình mất máu.

VÌ SAO PHẢI TIÊM VITAMIN K CHO TRẺ SƠ SINH? THỰC PHẨM NÀO GIÀU VITAMIN K?

– Tốt cho xương khớp: Vitamin K giúp hỗ trợ vận chuyển canxi gắn vào xương làm chắc khỏe xương, phát triển chiều cao ở trẻ nhỏ.

– Tốt cho tim mạch:Ngoài giúp vận chuyển canxi vào xương, vitamin K còn có thể ngăn chặn sự tồn đọng của canxi tại các thành của động mạch.Nhờ đó giúp giảm các “mảng bám” trên thành mạch, hỗ trợ ngăn ngừa xơ vữa động mạch hay nhồi máu cơ tim và các bệnh lý khác liên quan đến tim mạch một cách hiệu quả.

– Tránh việc lắng đọng canxi ở thận ngăn ngừa nguy cơ gây sỏi thận

– Vitamin K còn giúp tăng cường hệ hệ miễn dịch ở trẻ nhỏ bảo vệ trẻ khỏi tác nhân gây bệnh.

1.3.Tác hại khi thiếu vitamin K

– Khi thiếu vitamin K sẽ ngăn cản quá trình đông máu nếu bị thương, vết thương lâu lành, dễ để lại sẹo lớn, hay nghiêm trọng hơn là mất máu quá nhiều.

– Khi thiếu vitamin K, canxi sẽ không gắn được vào xương dẫn đến thiếu hụt hụt canxi gây ức chế quá trình phát triển bình thường của xương và răng, trẻ thấp bé hay loãng xương ở người lớn.

– Thiếu vitamin K trẻ dễ xảy ra hiện tượng xuất huyết, nguyên nhân dẫn đến các vết bầm mặc dù bạn không va đạp vào đâu, hay nghiêm trọng hơn là tắc mạch máu nếu không được chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến tử vong.

2.Tại sao phải tiêm vitamin K cho trẻ sơ sinh

Vitamin K có thể tự tổng hợp được nhờ các con lợi khuẩn đường tiêu hóa và thức ăn. Tuy nhiên với trẻ sơ sinh thì hệ vi sinh vật đường ruột chưa phát triển còn non yếu nên việc tự tổng hợp được là không thể.

Trẻ sơ sinh nguồn dinh dưỡng chủ yếu là sữa mẹ và được cơ thể mẹ truyền chất dinh dưỡng qua nhau thai. Tuy nhiên Vitamin K không qua được nhau thai và lượng vitamin K trong sữa mẹ là không đủ với nhu cầu của trẻ nhỏ. Vì vậy dù sớm hay muộn thì đều phải tiêm vitamin K cho trẻ sơ sinh nếu không trẻ sẽ bị rối loạn quá trình đông máu rất dễ bị xuất huyết, nghiêm trọng nhất là xuất huyết não ở trẻ dẫn đến tử vong.

Ngày nay mỗi trẻ sơ sinh sau khi được sinh ra đều bắt buộc phải tiêm vitamin K trong vòng 24 giờ đầu. Theo thống kê cho thấy việc tiêm vitamin K cho trẻ sơ sinh giúp giảm tỷ lệ xuất huyết nào còn 0,25/100.000 bé.

3.Tiêm vitamin K rồi có cần bổ sung vitamin K cho trẻ sơ sinh không?

Ngoài ngăn ngừa tỷ lệ tỷ vong do xuất huyết não ở trẻ sơ sinh thì việc bổ sung vitamin K thêm cho trẻ sơ sinh cũng cần thiết. Tại vì vitamin K còn có vai trò vận chuyển canxi vào xương giúp phát triển chiều cao ở trẻ nhỏ điều này rất quan trọng.

Hơn nữa lượng vitamin K trẻ nhỏ có thể tự sinh ra vẫn còn ít và nếu như chế độ ăn uống của trẻ thiếu chất, cơ thể có khả năng kém hoặc bị giảm chức năng hấp thụ hoặc do dùng thuốc warfarin thì trẻ rất dễ bị thiếu vitamin K

4.Bổ sung vitamin K cho trẻ sơ sinh như thế nào?

Mẹ có thể tham khảo các thực phẩm có chứa nhiều vitamin K dưới đây để bổ sung vào thực đơn ăn uống của trẻ.

Cải xoăn: chúng được xem là thực phẩm có chứa hàm lượng vitamin K dồi dào nhất. Cứ 1 bữa ăn cải xoăn có chứa khoảng 565 mcg vitamin K.

Cải xanh: Chúng có tác dụng mạnh mẽ đối với sức khỏe xương và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến xương. Cải xanh nấu chín chứa 530mcg vitamin K. Chúng cũng là một thực phẩm rất giàu vitamin K

Cải bó xôi: Ngoài việc bổ sung vitamin K trong cải bó xôi còn chứa hỗn hợp các vitamin và khoáng chất cần thiết khác cho cơ thể như vitamin A, vitamin E,…

Củ cải xanh: 1 khẩu phần ăn củ cải xanh có chứa 425mcg vitamin K. Ngoài vitamin K củ cải xanh còn chứa cả canxi, nhờ vậy mà chúng cực tốt cho sức khỏe của xương.

Bông cải xanh ( súp lơ): Bạn nên cân nhắc việc đưa loại thực phẩm này vào thực đơn của gia đình vì chúng khá dễ ăn và bổ sung chứa rất nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể