CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI GIÀ MỆT MỎI CHÁN ĂN – LỜI KHUYÊN TỪ CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG

Người cao tuổi mệt mỏi chán ăn là những biểu hiện thường thấy. Khi tuổi cao thì chức năng của tất cả các bộ phận suy giảm. Chán ăn ở người cao tuổi lâu ngày sẽ khiến xảy ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Bài viết này hãy cùng tìm hiểu người già mệt mỏi chán ăn phải làm sao? chế độ dinh dưỡng bổ sung như thế nào?

1. Vì sao người già mệt mỏi chán ăn

Có rất nhiều nguyên nhân khiến người già mệt mỏi chán ăn, cụ thể như sau:

người già mệt mỏi chán ăn vì sao

Vì sao người già mệt mỏi chán ăn

– Khi càng lớn tuổi thì chức năng của các cơ quan sẽ dần bị suy giảm. Không còn hoạt động tốt như thời còn trẻ. Vì thế việc tiêu hóa thức ăn trở nên kém hơn khiến người già trở nên chán ăn và mệt mỏi.

– Người già chán ăn do thiếu men tiêu hóa: Tuổi tác càng cao thì men tiêu hóa tiết ra càng ít. Enzym tiêu hóa ảnh hưởng đến việc chuyển hóa và hấp thu chất dinh dưỡng. Vì thế dẫn tới tình trạng chán ăn và mệt mỏi ở người cao tuổi.

– Thị lực suy giảm dẫn tới mệt mỏi, chán ăn: Cảm nhận thức ăn bằng mắt cũng khiến tăng độ thèm ăn lên rất nhiều. Người già thị lực thường suy giảm nên dễ dàng dẫn tới việc chán ăn.

– Khứu giác và vị giác suy giảm: Khứu giác suy giảm khó có thể ngửi được mùi thức ăn. Vị giác suy giảm khiến cho ăn vào nhưng không cảm nhận được mùi vị của đồ ăn. Vì những điều này khiến người già trở nên biếng ăn.

– Răng kém: Răng người cao tuổi kém và có thể đã bị gãy rụng. Răng người lớn lung lay dễ gãy lại chịu tác động nhai và thức ăn có thể nhét vào kẽ răng. Gây đau và khó chịu khiến người lớn biếng ăn.

2. Người già mệt mỏi chán ăn phải làm sao?

Để giúp người già cảm thấy bớt mệt mỏi và chán ăn thì phải làm như thế nào?

2.1 Người cao tuổi mệt mỏi chán ăn nên được khám bệnh

Khám bệnh định kì không phải chỉ để làm thuyên giảm tình trạng chán ăn mệt mỏi ở người già. Khám bệnh để biết được các chỉ số của cơ thể có đang ở mức bình thường hay không để tìm cách điều trị kịp thời. Khi tìm hiểu được nguyên nhân thì hãy tuân thủ điều trị theo đơn và lời khuyên của bác sĩ để mau chóng khỏi bệnh nhé.

nên được khám bệnh khi người già mệt mỏi chán ăn

Người già mệt mỏi chán ăn nên được khám bệnh

2.2 Người lớn tuổi mệt mỏi chán ăn nên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho người già là vô cùng quan trọng. Chế biến những đồ ăn có tính chất mềm và lỏng giúp người lớn tuổi tiêu hóa tốt hơn. Không nên cho người già ăn những loại dầu mỡ động vật, da hay nội tạng động vật. Nên ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe như rau xanh, củ, quả,.. những loại thịt như thịt bò, ức gà,…

Nên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng khi người già mệt mỏi chán ăn

Người già mệt mỏi chán ăn nên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng

2.3 Người cao tuổi mệt mỏi chán ăn cần sự động viên của gia đình

Sự động viên cũng như đồng hành cùng gia đình là một yếu tố vô cùng quan trọng giúp người già ăn ngon miệng và hâp thu chất dinh dưỡng tốt hơn. Người già có sự động viên và chăm sóc sẽ không cảm thấy cô đơn, thấy bên mình luôn có người nhà bên cạnh chăm sóc và động viên. Tinh thần cũng rất quan trọng đối với người cao tuổi chán ăn và mệt mỏi.

cần sự động viên của gia đình khi người già mệt mỏi chán ăn

Người già mệt mỏi chán ăn cần sự động viên của gia đình

2.4 Người cao tuổi mệt mỏi chán ăn tăng cường vận động

Tăng cường vận động cơ thể giúp gia tăng chuyển hóa thức ăn. Giúp người cao tuổi cảm thấy ăn uống ngon miệng hơn. Hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn. Tuy nhiên, người cao tuổi thường hay mắc nhiều bệnh lý khác nhau. Vì thế, lựa chọn phương pháp vận động phù hợp với lứa tuổi của mình cũng khiến người cao tuổi giảm được nhiều bệnh lý. Ví dụ với những bệnh nhân cao tuổi mắc các vấn đề về tim mạch thì chỉ nên vận động nhẹ nhàng. Không nên vận động mạnh gây ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Hay với những bệnh nhân bị xương khớp thì cách vận động cũng sẽ phải khác với những người bình thường.

tăng cường vận động khi người già mệt mỏi chán ăn

Người già mệt mỏi chán ăn tăng cường vận động

3. Người cao tuổi mệt mỏi chán ăn bổ sung men tiêu hóa

Bổ sung enzym tiêu hóa cho người cao tuổi là vô cùng quan trọng. Người cao tuổi mệt mỏi chán ăn nên được bổ sung enzym tiêu hóa để tăng cường hấp thu và chuyển hóa thức ăn cho cơ thể.

bổ sung men tiêu hóa khi người già mệt mỏi chán ăn

Người già mệt mỏi chán ăn bổ sung men tiêu hóa

Amano enzym gold là một trong những enzym tiêu hóa bổ sung an toàn, hiệu quả cho người cao tuổi

Amano enzym gold chứa gì?

– Emzym tiêu hóa: Tăng tốc độ phân hủy thức ăn bằng cách tăng tốc độ phản ứng hóa học. Biến chất dinh dưỡng thành các chất mà đường tiêu hóa có thể hấp thu được.

– Bổ sung bào tử lợi khuẩn: Cân bằng hệ vi sinh đường ruột, kích thích cơ thể sản sinh enzym tiêu hóa. Tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tình trạng khó tiêu và táo bón,…

– Các vitamin nhóm B: Kích thích người lớn tuổi ăn ngon miệng hơn, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng

– Vitamin D3: Hỗ trợ cải thiện tình trạng loãng xương ở người lớn

– Lysine và Taurine: Đây là 2 acid amin quan trọng và cần thiết mà cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải được cung cấp từ bên ngoài. 2 loại acid amin này kích thích vị giác người lớn, hỗ trợ hấp thu canxi tối ưu, hỗ trợ tim mạch cho người cao tuổi.

– DHA: Giúp hỗ trợ cải thiện trí nhớ cho người cao tuổi tốt hơn

Tại sao nên chọn Amano enzym gold bổ sung lợi khuẩn cho người lớn

– Đây là thương hiệu hơn 120 năm: Được thành lập năm 1899, Amano enzym gold là thương hiệu chăm sóc sức khỏe số 1 tại Nhật Bản. Theo thống kê về đời sống và sức khỏe tại Nhật Bản thì mỗi gia đình Nhật sử dụng ít nhất 1 sản phẩm của Amano. Sản phẩm của tập đoàn Amano hiện có mặt tại hơn 100 quốc gia, có mặt ở trên 10.000 hệ thống nhà thuốc, siêu thị và cửa hàng lớn trên khắp thế giới.

– Thạc sĩ dược học Lê Minh Tuấn ông tốt nghiệp Đại học Dược Hà Nội. Với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành dược phẩm. Dược sĩ đã tin tưởng sử dụng sản phẩm cho những người thân trong gia đình mình. Và Dược sĩ cũng đánh giá đây là một trong những sản phẩm enzym tiêu hóa tốt nhất mà dược sĩ từng sử dụng.

Sử dụng Amano enzym gold sẽ giúp người cao tuổi tăng hấp thu chất dinh dưỡng cũng như ăn ngon hơn. Tăng cường sức khỏe tiêu hóa.

Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313.131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn

Tìm hiểu thêm thông tin y khoa

Facebook Fanpage

Kênh Youtube

Kênh tik tok

Kênh Website

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0912313131 Chat ZALO
.
.
.
.