Thầy thuốc tư vấn, Thuốc và bệnh, Tin tức
LỊCH SINH HOẠT CHO BÉ 7 THÁNG TUỔI MẸ CẦN BIẾT
Bước sang tháng thứ 7 bé bắt đầu có nhiều sự thay đổi về cả thể chất lẫn tâm lý. Lúc này thức ăn của bé sẽ đặc hơn, bé sẽ ngủ ít hơn so với những tháng về trước. Nhiều mẹ cảm thấy bối rối với việc này. Không biết con mình ăn ngủ như vậy đã điều độ hay chưa. Dưới đây sẽ là lịch sinh hoạt cho bé 7 tháng tuổi hợp lý và vô dùng khoa học. Mẹ có thể tham khảo áp dụng theo cho bé nhà mình nhé.
Contents
1. Lịch sinh hoạt bé 7 tháng tuổi như thế nào là hợp lý
Lịch sinh hoạt cho bé 7 tháng tuổi như thế nào?
Em bé 7 tháng tuổi thường ăn dặm sẽ nhiều lên, bé ăn thô hơn so với giai đoạn 5-6 tháng tuồi. Tổng thời gian ngủ ít hơn nhưng thường em bé sẽ ngủ nhiều vào ban đêm và hạn chế ngủ ngày hơn rất nhiều. Em bé 7 tháng tuổi ngủ ngày thường 2-3 giấc nhưng trong thời gian ngắn chỉ khoảng 30 phút đến 1 tiếng 1 giấc ngủ. Nhưng vào ban đêm thì bé sẽ ngủ nhiều hơn. Thường ở giai đoạn này bé sẽ ngủ cả đêm mà không thức dậy ăn nữa.
Những điều quan trọng mà mẹ phải ghi nhớ trong lịch sinh hoạt cho bé 7 tháng tuổi như sau:
– Thời gian ngủ bé 7 tháng là 14 tiếng trên 1 ngày sẽ đủ: gồm 2 giấc ngủ ngắn vào ban ngày khoảng từ 1 đến 2 tiếng. Ban đêm sẽ có giấc ngủ kéo dài 11-12 tiếng.
– Lượng sữa mẹ hoặc sữa công thức: Nguồn sữa mẹ và sữa công thức là những nguồn dinh dưỡng quan trọng cho bé trong giai đoạn này sau đó mới đến những thực phẩm ăn dặm. Chính vì thế mẹ nên quan tâm đến nâng cao chất lượng sữa của mình cũng như việc ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung đủ vitamin và khoáng chất. Còn về việc ăn dặm là những việc nên lo lắng về sau các mẹ nhé.
LỊCH SINH HOẠT CHO BÉ 7 THÁNG TUỔI MẸ CẦN BIẾT
– Những thời gian còn lại trong 1 ngày của bé: Bố mẹ đừng quên cho bé chơi đùa với đồ chơi, chơi cùng các thành viên trong gia đình, cho bé khám phá những điều mới lạ nhé. Điều này không những thúc đẩy trẻ phát triển trí não thông minh hơn. Còn giúp bé có nhiều kĩ năng xử lý những tình huống xảy ra xung quanh mình.
2. Nhu cầu ăn ngủ trong lịch sinh hoạt bé 7 tháng tuổi như thế nào?
Lịch sinh hoạt cho bé 7 tháng tuổi về nhu cầu ăn ngủ
Khi thiết lập lịch sinh hoạt cho bé 7 tháng tuổi mẹ nên đảm bảo bé có những điều kiện sau: Ngủ đủ giấc trên 1 ngày khoảng 13-14 tiếng gồm 2- 3 giấc ngủ phụ vào ban ngày kéo dài từ 1-2 tiếng và 1 giấc ngủ dài vào ban đêm kéo dài 11-12 tiếng.
Điều kiện thứ 2 là sữa mẹ và sữa công thức. Như bên trên có đề cập thì sữa mẹ và sữa công thức là nguồn dinh dưỡng duy nhất trong những tháng đầu đời. Chính vì vậy việc cho bé ăn đủ sữa mỗi ngày cũng là một việc vô cùng cần thiết mẹ nên áp dụng ngay nhé.
3. Gợi ý lịch sinh hoạt bé 7 tháng tuổi mẹ tham khảo ngay hôm nay nhé
3.1 Buổi sáng trong lịch sinh hoạt cho bé 7 tháng tuổi
– 8 giờ: Sau khi bé thức dậy mẹ cho bé vệ sinh cá nhân và nhớ vệ sinh răng miệng cho bé nhé. Sau đó cho em bé bú ti mẹ.
– 8 giờ 15 – 9 giờ 90 Khoảng thời gian này thường các bé sẽ tự chơi nên mẹ có thời gian nấu ăn sáng cho bản thân và gia đình. Rảnh dỗi mẹ có thể đọc sách làm những việc cá nhân nhé.
– 9 giờ 30 đến 11 giờ sáng: Lúc này sau khi chơi xong bé sẽ cảm thấy buồn ngủ. Mẹ có thể cho bé ngủ giấc ngủ ngắn vào buổi sáng kéo dài từ 1 tiếng đến 1 tiếng 30 phút tùy bé.
– 11 giờ bé ngủ dậy cho bé ăn lần 2: Vẫn là cho bé ti mẹ và sau đấy là thời gian bé chơi. Mẹ hãy tranh thủ thời gian này để nấu ăn trưa cho gia đình nhé.
Gợi ý lịch sinh hoạt cho bé 7 tháng tuổi mẹ nên biết
– Từ 11 giờ 45 đến 12 giờ 30 bé sẽ đi ngủ trưa. Lúc này mẹ cũng có thể ngủ trưa cùng bé cho đỡ mệt các mẹ nhé.
– 12 giờ 30 thường thì các bé sẽ thức chơi. Mẹ bắt đầu cho bé ăn bữa trưa bằng ngũ cốc trộn với sữa mẹ. Sau khi ăn xong mẹ có thể chơi với bé hoặc kể chuyện cho bé nghe. bé vừa chơi với mẹ vừa ăn rất ngon miệng các mẹ nhé.
3.2 Buổi chiều trong lịch sinh hoạt cho bé 7 tháng
– Từ 2 giờ chiều đến 3 giờ 30 chiều: Lúc này sau khi ăn trưa và chơi xong bé sẽ buồn ngủ và ngủ lần 3. Lúc này mẹ có thể thoải mái làm việc nhà mà không sợ bé thức đâu vì giấc ngủ chiều của bé thường kéo dài từ 1 giờ 30 đến 2 giờ đó.
– 3 giờ 30 bé thức và mẹ cho em bé bú mẹ nhé.
– từ 3 giờ 45 đến 5 giờ là khoảng thời gian bé thức chơi. Vì vậy mẹ thoải mái làm việc nhà trong khoảng thời gian này. Bao gồm cả việc vệ sinh cá nhân cho bản thân mình đó các mẹ.
– 5 giờ đến 6 giờ mẹ có thể vệ sinh cá nhân cho bé hoặc cho bé ngồi chơi trên ghế ăn xem mẹ nấu ăn.
3.3 Buổi tối trong lịch sinh hoạt cho bé 7 tháng tuổi như thế nào?
– 6 giờ thì mẹ cho bé ăn dặm bữa nhẹ hoặc cho bé ăn dặm bữa chính vào thời gian ăn này cũng được
– 7 giờ mẹ cho con ăn xong thì cho bé chơi
– 7 giờ 45 thì cho bé bú và sau đó có thể cho bé đi ngủ.
Em bé 7 tháng tuổi thì mẹ có thể áp dụng cho bé lịch sinh hoạt dưới đây. Lịch sinh hoạt này không áp dụng cho tất cả nhưng mẹ chỉ cần áp dụng kiến thức như vậy
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313.131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
