GỢI Ý THỰC ĐƠN BỮA PHỤ CHO BÉ 6 THÁNG CỰC DỄ LÀM

Bữa phụ cho bé 6 tháng cũng là một trong những thực đơn khiến các bà mẹ trẻ đau đầu. Ngoài chưa có kinh nghiệm chăm con, ngày ngày ngập đầu trong tã bỉm thì các bà mẹ phải đối mặt với thực đơn bữa phụ. Suốt ngày chỉ cho con ăn sữa chua hay hoa quả thì em bé cũng chán mẹ cũng cảm thấy chán thay. Vậy làm sao để có một bữa phụ đẹp mắt và chất lượng đây. Bài viết dưới đây sẽ cho mẹ một vài thực đơn bữa phụ cực đẹp mắt và hấp dẫn mẹ tham khảo ngay hôm nay nhé.

Contents

1. Bữa phụ cho bé 6 tháng tuổi nên có những lưu ý gì?

Bữa phụ cho bé 6 tháng ăn dặm

Bữa phụ cho bé 6 tháng tuổi

– Mẹ cần lựa chọn những thực phẩm tươi không nên lựa chọn những thực phẩm nhìn đã lâu. Không nên sử dụng những sản phẩm đông lạnh hay để lâu vì việc giữ lại hàm lượng dinh dưỡng trong những thực phẩm này rất kém không cung cấp đủ dinh dưỡng cho con. Hơn thế nữa khi sử dụng những thực phẩm này làm bữa phụ cho bé thì sẽ kém màu sắc, không đẹp mắt bé sẽ không thích ăn đâu.

– Các loại bánh nên dùng loại bột hữu cơ nguyên cám. Không những giúp giữ nguyên hương vị thơm ngon mà còn giàu chất dinh dưỡng

– Tuyệt đối không sử dụng chất phụ gia cho những thực phẩm ăn dặm cho bé

– Những thực phẩm ăn dặm chỉ nên cho bé ăn trong ngày, không sử dụng đến ngày hôm sau.

– Thực phẩm ăn dặm nên sử dụng những chất tạo màu tạo mùi từ thiên nhiên.

– Không cho quá nhiều đường vào những bữa phụ này cho bé nên để món ăn có hương vị tự nhiên của hoa quả và nguyên liệu.

– Thời gian chế biến bữa phụ cho bé 6 tháng tuổi mẹ nên chọn những món chế biến nhanh thì sẽ giữ được hàm lượng dinh dưỡng tốt nhất cho món ăn.

2. Tại sao lại phải làm bữa phụ cho bé 6 tháng tuổi

Nhiều mẹ không có thời gian chỉ cho bé ăn sữa chua, hoa quả, … Bé nhanh chán và không chịu ăn. Từ khi mẹ đầu tư làm bữa phụ cho bé. Bé ăn ngon hơn vì bữa phụ mẹ làm có đầu tư thời gian, công sức nên nhìn đẹp mắt, ngon hơn. Vì thế những lý do dưới đây khiến mẹ nên dành thời gian chuẩn bị bữa phụ cho bé ngon hơn, đẹp mắt hơn nhé.

– Bé được đổi món ăn phụ liên tục kích thích bé ăn ngon miệng hơn vào bữa chính

– Đẹp mắt, giữ được nhiều chất dinh dưỡng cho món ăn là lý do vô cùng quan trọng

– Cung cấp thêm dinh dưỡng cho con trong khẩu phần ăn phụ hàng ngày

– Chia nhỏ thành nhiều bữa ăn giúp hệ tiêu hóa của con dễ hấp thu được dinh dưỡng trong thức ăn

– Giúp hệ tiêu hóa non nớt của trẻ dần dần hoàn thiện hơn và làm quen được với nhiều loại thức ăn hơn.

3. Thực đơn bữa phụ cho bé 6 tháng tuổi mẹ có thể tham khảo làm ngay tại nhà cho bé nhé

Dưới đây là gợi ý những món ăn phụ đơn giản mẹ có thể làm cho bé ngay tại nhà.

3.1 Món pudding bí đỏ 

Bữa phụ cho bé 6 tháng ăn dặm pudding

Pudding bí đỏ 

– Nguyên liệu làm món pudding bí đỏ cực ngon và đẹp mắt cho bé này dễ kiếm gồm có: bí đỏ, trứng gà, sữa công thức, phô mai em bé.

– Cách làm:

Bước 1: Mẹ đổ sữa công thức vào đun lửa vừa sau đó đổ 2 lòng đỏ trứng gà vào khuấy nhẹ 1 chiều và lọc qua rây.

Bước 2: Hấp chín phô mai rồi đổ vào hỗn hợp trên trộn đều.

Bước 3: Đổ những thứ đã trộn vào bí đỏ hấp chín nghiền nát và trộn hỗn hợp khi nào đồng nhất

Bước 4: Đổ hỗn hợp vào 1 khuôn đẹp mắt sau đó đem đi hấp chín trong khoảng 15-20 phút mẹ nhé.

Bước 5: Để nguội có thể để trong ngăn mát tủ lạnh cho bé ăn được rồi

3.2 Món đậu hũ non yến mạch sốt thanh long bữa phụ cho bé 6 tháng tuổi ngon đẹp mắt

Bữa phụ cho bé 6 tháng ăn dặm pudding

Đậu hũ non yến mạch sốt thanh long 

– Nguyên liệu: Yến mạch, thanh long

– Cách làm:

Bước 1: Vừa ngâm yến mạch vừa thay nước. Ngâm khoảng 30 phút và thay nước từ 1-2 lần.

Bước 2: Sau khi thay nước thì bắt đầu lấy phần nước sau thay yến mạch để lại để xay yến mạch. Sau khi xay xong thì lọc nước yến mạch qua rây và đem nước đó đi đun.

Bước 3: Đun nước yến mạch xay đến khi nào nước sệt lại thì đem đổ khuôn. Nhớ cho lửa vừa không sẽ bị cháy.

Bước 4: Đổ khuôn thành những hình thù ngộ nghĩnh và để vào tủ lạnh từ 2-3 tiếng

Bước 5: Làm sốt thanh long đỏ. Xay nhuyễn phần thanh long sau đó rây qua rây chỉ để lại phần nước.

Bước 6: Thả pudding đã để trong tủ lạnh ra cùng với sốt thanh long đỏ cực đẹp mắt. Bé sẽ ăn rất ngon đó.

3.3 Váng sữa phô mai bữa phụ cho bé 6 tháng tuổi 

Váng sữa phô mai là một trong những món nhiều bé thích ăn nhất

Vậy để làm được món ăn ngon miệng này mẹ nên làm như thế nào?

– Nguyên liệu: Trứng gà, bột bắp, sữa công thức, phô mai tách muối, những hũ thủy tinh nhiều hình thù đẹp mắt cho bé

– Cách làm:

Bữa phụ cho bé 6 tháng ăn dặm pudding

Váng sữa phô mai bữa phụ cho bé 6 tháng tuổi

Bước 1: Phô mai cho vào lò vi sóng hoặc hấp cách thủy cho chảy khoảng 1-2 phút

Bước 2: Bột bắp và lòng đỏ trứng mẹ cho vào khuấy đều.

Bước 3: Khi hỗn hợp sệt lại thì thêm sữa công thức khoảng 80ml mẹ nhé.

Bước 4: Sau đó mẹ cho hỗn hợp trên lên đun thật nhỏ lửa thôi mẹ nhé và đổ thêm phô mai đến khi hỗn hợp sệt lại là đạt

Mẹ tắt bếp cho vào hũ để nguội hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh cho bé dễ ăn nhé

3.4 Smoothie bơ chuối và xoài bữa phụ cho bé 6 tháng đẹp mắt ngon miệng

Smoothie là món ăn dễ làm và nguyên liệu toàn những loại hoa quả ngon, có vị ngọt tự nhiên và thơm. Tuy nhiên với lượng đường khá cao nên mẹ chỉ nên cho bé ăn từ 1-2 bữa trên 1 tuần thôi nhé các mẹ

Bữa phụ cho bé 6 tháng ăn dặm pudding xoài

Smoothie bơ chuối và xoài bữa phụ cho bé 6 tháng đẹp mắt ngon miệng

– Nguyên liệu: Bơ, chuối, xoài

– Cách làm:

Bước 1: Cho tất cả những nguyên liệu trên rửa sạch, thái thành những miếng nhỏ

Bước 2: Sau đó đem vào xay với tỉ lệ 1:1:1 và cho 1 chút nước thôi mẹ nhé cho không bị khô

Bước 3: Bỏ vào hũ thủy tinh sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh để chiều bé có thể thưởng thức

Trên đây là một số món ăn phụ cho bé 6 tháng tuổi rất đơn giản nhưng lại vô cùng đẹp mắt mẹ có thể làm tại nhà cho bé có phải không các mẹ. Mẹ áp dụng ngay hôm nay cho em bé nhà mình có những bữa ăn phụ chất lượng nhé và chúng ta lại tiếp tục với các món khác nào. Let go.

3.6 Bánh chuối nước cốt dừa bữa phụ cho bé 6 tháng cực ngon và đẹp mắt

Bữa phụ cho bé 6 tháng ăn dặm bánh chuối

Bánh chuối nước cốt dừa bữa phụ cho bé 6 tháng cực ngon

Nguyên liệu: Chuối, bột năng, nước cốt dừa,…

Cách làm

– Mẹ bóc chuối chín ra và thái thành những lát mỏng.

– Sau đó mẹ trộn bột năng với nước và đổ 1 lớp mỏng lên trên phần chuối đã được thái

– Mang đi hấp chín sau đó đổ chút nước cốt dừa lên trên

– Món này bé nào cũng mê. Mẹ có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh cho bé ăn nhé.

3.7 Bí đỏ nghiền trộn sữa mẹ bữa phụ cho bé 6 tháng bé nào cũng mê

Bí đỏ ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Bí đỏ hấp sữa mẹ bữa phụ cho bé 6 tháng cực ngon

Nguyên liệu: Bí đỏ, sữa mẹ

Cách làm

– Đem bí đỏ đi hấp chín

– Sau đó nghiền nhuyễn bí đỏ trong bát

– Trộn với 1 lượng sữa mẹ vừa phải tùy độ loãng đặc mà bé thường thích ăn

– Có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh cho bé

3.8 Bánh chuối yến mạch bữa phụ cho bé 6 tháng ngon không thể cưỡng

Bánh chuối yến mạch bữa phụ cho bé 6 tháng ngon không thể cưỡng

Bánh chuối yến mạch bữa phụ cho bé 6 tháng ngon không thể cưỡng

Nguyên liệu: Chuối 2 quả, yến mạch 20g

Cách làm

– Bóc chuối

– Trộn bột yến mạch với nước sau đó đem chuối lăn qua phần bột yến mcạch

– Đem lên hấp cách thủy đến khi chín

– Lưu ý dùng bột yến mạch đã được rây kỹ qua rây nhé

3.9 Khoai lang mật nghiền sữa mẹ bữa phụ cho bé 6 tháng thơm ngon không thể chối từ

Món phụ cho bé ăn dặm

Khoai lang mật nghiền sữa mẹ 

Nguyên liệu: Khoai lang mật, sữa mẹ

Cách làm món khoai lang mật trộn sữa

– Mẹ đem khoai lang mật gọt vỏ

– Đem hấp cách thủy đến khi chín

– Nghiền nhuyễn phần khoai lang mật đã được hấp chín

– Trộn cùng với sữa mẹ tùy độ loãng đặc bé thích ăn

– Có thể bảo quản trong ngày ở ngăn mát tủ lạnh cho bé ăn.

3.10 pudding đậu hũ non sốt chanh leo bữa phụ cho bé 6 tháng ngon đẹp mắt bé nào cũng mê

pudding đậu hũ non sốt chanh leo bữa phụ cho bé 6 tháng

Pudding đậu hũ non sốt chanh leo 

Nguyên liệu: Gelatin, nước đậu nành

Cách làm

– Mẹ lấy sữa đậu nành đã chuẩn bị sẵn sau đó cho 1 miếng gellatin và cho vào khuôn để vào ngăn mát

– Chanh dây mẹ đem đun lên cho nóng sẽ tách được phần hạt. Sau đó lọc qua rây để lấy được phần nước

– Mẹ chỉ cần cho một chút nước chanh leo để tạo màu và vị cho món ăn của bé thôi nhé cho nhiều sẽ bị chua đấy

– Lưu ý không cho đường vào món ăn phụ cho bé

3.11 Sinh tố dâu tây và sinh tố đào bữa phụ cho bé 6 tháng thơm ngon

bữa phụ cho bé 6 tháng sinh tố đào dâu tây

Sinh tố dâu tây và sinh tố đào 

Nguyên liệu: Dâu tây, đào

Cách làm

– Đem dâu tây và đào rửa sạch

– Sau đó đem xay sinh tố nhuyễn

– Bé có thể sử dụng ngay hoặc bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh cho bé ăn trong ngày mẹ nhé

3.12 Thạch nhân phô mai bữa phụ cho bé 6 tháng đẹp mắt

Thạch nhân phô mai bữa phụ cho bé 6 tháng

Thạch nhân phô mai bữa phụ cho bé 6 tháng

Nguyên liệu: Bột rau câu, phô mai, nước ép dưa hấu hoặc nước ép dứa

Cách làm

– Sau khi nguyên liệu đã chuẩn bị xong đem đun nước đến khi sôi. Để nguội bớt rồi đổ nước dưa hấu vào.

– Xếp phô mai xuống dưới khay mẹ nhé

– Để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 3 tiếng cho bé ăn

3.13 Đậu hũ non phô mai bữa phụ cho bé 6 tháng ngon không thể cưỡng lại được

Đậu hũ non phô mai bữa phụ cho bé 6 tháng ngon không thể cưỡng

Đậu hũ non phô mai bữa phụ cho bé 6 tháng ngon không thể cưỡng

Nguyên liệu: Đậu hũ non, phô mai, trứng

Cách làm:

– Đậu hũ non và trứng đem đun lên đến khi chín

– Sau đó thả phô mai vào và để nguội có thể cho bé thưởng thức

3.14 Bánh quế bữa phụ cho bé 6 tháng đơn giản dễ làm đẹp mắt

bữa phụ cho bé 6 tháng bánh quế

Bánh quế bữa phụ cho bé 6 tháng đơn giản dễ làm

Nguyên liệu: Trứng, bột mì

Cách làm:

– Trộn trứng và bột mì

– Đem đổ vào máy làm bánh quế nếu có không có thể sử dụng chảo rán đến khi bánh chín là được

– Lưu ý không rán giòn bé không thể ăn được nhé

3.15 Bánh flan bữa phụ cho bé 6 tháng không thể thiếu trong thực đơn của mẹ

Bánh flan bữa phụ cho bé 6 tháng không thể thiếu trong thực đơn

Bánh flan bữa phụ cho bé 6 tháng không thể thiếu trong thực đơn

Nguyên liệu: Trứng, sữa tươi hoặc sữa mẹ

Cách làm

– Đem trứng trộn cùng sữa mẹ hoặc sữa tươi

– Hấp cách thủy trong vòng 15 phút có thể bỏ ra cho bé ăn

– Lưu ý không được trộn quá mạnh và lửa hấp không được quá to sẽ tạo ra bọt khí.

3.16 Kem trứng và sữa mẹ bữa phụ cho bé 6 tháng thơm ngon ngất ngây

bữa phụ cho bé 6 tháng kem trứng

Kem trứng và sữa mẹ bữa phụ cho bé 6 tháng thơm ngon

Nguyên liệu: Sữa, trứng

Cách làm:

– Sữa đun lửa nhỏ đến khi sôi

– Tách lòng đỏ trứng và bỏ 1 lòng đỏ trứng vào khuấy đều đến khi trở nên sệt lại

– Bỏ ra hũ có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh rồi cho bé ăn.

Ngoài ra mẹ có thể tham khảo thêm các bữa phụ cho bé ăn dặm độc đáo sau đây

3.17 Đậu hũ non sốt dưa hấu, bữa phụ cho bé 6 tháng ăn dặm được nhiều em bé ưa thích

Bữa phụ cho bé 6 tháng đậu hũ non sốt dưa hấu

Bữa phụ cho bé 6 tháng đậu hũ non sốt dưa hấu

Nguyên liệu: Dưa hấu, sữa mẹ, gelatin

Cách làm:

– Sữa mẹ cho thêm gellatin đã đun chảy sau đó để ngăn mát tủ lạnh cho đông lại như miếng thạch

– Sốt dưa hấu đem nước dưa hấu lọc qua rây cho hết hạt. Sau đó đổ một chút gellatin vào sau đó đổ vào phần pudding đã chuẩn bị từ trước.

– Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh sau khi đông lại có thể cho bé ăn

3.18 Bữa phụ cho bé 6 tháng ăn dặm hoa quả nghiền

Thực đơn bữa phụ cho bé 6 tháng tuổi

Bữa phụ cho bé 6 tháng ăn dặm hoa quả nghiền

Nguyên liệu: Tất cả các loại hoa quả đều có thể làm được món này

Cách làm:

– Gọt hoa quả, bỏ phần hạt với những quả có thể bỏ hạt được

– Đem nghiền và cho bé ăn

– Có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, nên ăn trong ngày

3.19 Sữa hạt sen bí đỏ món ăn phụ cho bé 6 tháng thơm ngon bổ dưỡng

Thực đơn bữa phụ cho bé 6 tháng tuổi

Sữa hạt sen bí đỏ món ăn phụ cho bé 6 tháng thơm ngon bổ dưỡng

Nguyên liệu: Hạt sen, bí đỏ

Cách làm

– Đem nguyên liệu xay nhuyễn thêm nước

– Sau đó đem phần nước đó đi lọc qua rây

– đem đun đến khi hỗn hợp sôi và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh cho em bé uống dần

– Nên sử dụng trong vòng 3 ngày sau khi xay xong. Không nên sử dụng quá lâu ảnh hưởng đến chất lượng cũng như sức khỏe bé

4. Làm thế nào để giúp trẻ tăng cường hấp thu dinh dưỡng trong bữa ăn chính và bữa ăn phụ cho bé

Các bố mẹ luôn nhớ rằng thức ăn là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất cung cấp đủ 4 nhóm dưỡng chất giúp cho cơ thể của trẻ phát triển toàn diện. Vì vậy việc giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ hấp thu được tối đa thức ăn cung cấp đầy đủ chất đạn, chất béo, tinh bột, chất xơ vitamin và khoáng chất để phát triển về thể chất và trí tuệ là rất quan trọng.

4 nhóm dưỡng chất bữa phụ cho bé 6 tháng

   Vậy làm thế nào để giúp trẻ hấp thu được dinh dưỡng từ thức ăn. Các ba mẹ cần chú ý những vấn đề sau:

– Thực phẩm để chế biến cho phải phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ để giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ dễ dàng tiếp nhận nguồn thức ăn đó. Ví dụ với hải sản nên cho trẻ ăn ít một và thường trẻ sau khoảng 7 tháng chúng ta nên bổ sung cho trẻ.

– Trong quá trình chế biến món ăn cho con các mẹ để ý tới dạng món ăn cho phù hợp với trẻ từng độ tuổi Ví dụ nước ép hoa quả, cháo xay nhuyễn, các loại rau có thể ép lấy nước hoặc xay nhuyễn khi nấu…. và nhiệt độ khi chế biến và cách chế biến để không làm mất các dưỡng chất trong thức ăn và phù hợp với hệ tiêu hóa của con dễ hấp thu

– Hệ tiêu hóa của con phải luôn khỏe mạnh. Các mẹ phải chú ý đến hệ tiêu hóa của con trong giai đoạn này vì con bắt đầu làm quen với các loại thức ăn mới lạ, mặt khác hệ tiêu hóa của con còn non nớt phát triển chưa hoàn thiện. Vì vậy mẹ cần chú ý khi con có dấu hiệu bị rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy hay táo bón…sẽ dẫn tới trẻ không hấp thu được thức ăn mà mẹ đã tâm huyết trong từng miếng ăn cho con.

      Giải pháp tốt nhất cho con là phòng bệnh hơn chữa bệnh. Hãy bổ sung cân bằng dưỡng chất, nhất là bổ sung cân bằng men vi sinh và men tiêu hóa để giúp cho hệ tiêu hóa của con luôn khỏe mạnh.

Việc bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp cho các bé mà phải đạt được các tiêu chuẩn khắt khe về chất lượng và có độ an toàn cao trong sử dụng. Các bạn tham khảo Sản phẩm Amano Enzym là 1 trong sản phẩm đạt yêu cầu trên. Vì có nguồn gốc từ Nhật Bản có lịch sử lâu đời trên 120 năm được nghiên cứu kỹ càng và sử dụng rộng rãi ở nhiều nước trên toàn thế giới ở nhiều nước Mỹ, Nhật, các nước Châu Âu và Châu Á…

amano-enzym

Sản phẩm AMANO ENZYM

Sản phẩm sử dụng CÔNG NGHỆ ENZYM Nhật Bản trong chuyển hóa và hấp thu thức ăn. Sản phẩm giúp thức ăn được tiêu hóa nhanh chóng bằng cách tham gia vào quá trình tiêu hóa và chuyển hóa thức ăn, kích thích tiêu hóa tạo sự thèm ăn và ăn ngon mỗi ngày. Giúp cơ thể dễ dàng hấp thu thức ăn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển thể chất và trí tuệ. Sản phẩm AMANO ENZYM còn kích hoạt hệ thống miễn dịch, tăng cường sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể giúp ngăn ngừa và tiêu diệt tác nhân gây bệnh.

Chúc các mẹ thành công với các bữa phụ giúp con ăn ngon chóng lớn khỏe mạnh mỗi ngày

Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313.131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn

Tìm hiểu thêm thông tin y khoa

Facebook Fanpage

Kênh Youtube

Kênh tik tok

Kênh Website

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0912313131 Chat ZALO
.
.
.
.