Dấu hiệu trẻ thiếu sắt mẹ có thể nhận biết được. Thực đơn cho trẻ thiếu sắt

Trẻ thiếu sắt là vấn đề có thể hoàn toàn xảy ra ở trẻ nhỏ đang trong độ tuổi phát triển. Ngày nay vấn đề trẻ thiếu sắt được các chuyên gia của WHO đặc biệt lưu ý và quan tâm. Như chúng ta đã biết sắt là một nguyên tố vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Nó tham gia vào quá trình tạo ra máu, vận chuyển oxy,…Vì vậy khi thiếu sắt sẽ rất nguy hiểm đến sức khỏe của trẻ. Vậy hãy cùng đọc bài viết dưới đây để biết được dấu hiệu trẻ thiếu sắt để có thể nhận biết sớm để bổ sung cho cơ thể nhé

1.Hiện tượng trẻ thiếu sắt là gì?

Thiếu sắt là tình trạng trẻ nhỏ bị thiếu hụt hay cung cấp không đủ lượng sắt cần thiết cho cơ thể. Bình thường nhu cầu dinh dưỡng của sắt ở mỗi độ tuổi sẽ khác nhau. Nhưng nhìn chung trẻ em là đối tượng nhu cầu sắt luôn tăng cao hơn. Để có thể đáp ứng được mức độ tăng trưởng nhanh trong những năm tháng đầu đời. Cho nên trẻ em là đối tượng dễ thiếu sắt hơn cả. Hầu hết trẻ em đã bị thiếu sắt từ rất lâu trước khi chúng ta phát hiện ra các dấu hiệu thiếu sắt một cách rõ rệt.

Hiện tượng trẻ thiếu sắt là gì?

Hiện tượng trẻ thiếu sắt là gì?

Do vậy mẹ cũng nên nắm được nhu cầu sắt của trẻ từng giai đoạn là bao nhiêu.

  • Trẻ 9 tháng tuổi mỗi ngày cần 11mg sắt
  • Trẻ từ 1 đến 3 tuổi mỗi ngày cần cung cấp 7mg sắt
  • Trẻ 5 tuổi mỗi ngày nên cung cấp dưới 11mg sắt
  • Trẻ từ 9 đến 13 tuổi cần cung cấp đủ 8mg sắt 
  • Trẻ từ 14 đến 18 tuổi mỗi ngày cần khoảng 18mg sắt với nữ và 11mg sắt với nam.

2.Dấu hiệu trẻ thiếu sắt thường hay gặp

Trẻ thiếu sắt là hay thiếu máu không phải là một căn bệnh cấp tính. Tuy nó có ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng sức khoẻ và sự phát triển của trẻ. Và lâu dài có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm đến tính mạng của trẻ. Do đó việc nhận biết sớm các dấu hiệu trẻ thiếu sắt là một điều vô cùng quan trong.

Nguyên nhân trẻ thiếu sắt

Dấu hiệu trẻ thiếu sắt thường hay gặp

Do đó mẹ có thể nhận biết dấu hiệu trẻ thiếu sắt qua các tín hiệu như:

  • Trẻ mệt mỏi, thường xuyên có các dấu hiệu mất tập trung hay suy giảm khả năng học tập của trẻ.
  •  Da mặt trẻ xanh xao, cùng với niêm mạc nhợt nhạt, trẻ bị mất vị giác, móng tay cũng bị khô và dễ gãy,…
  • Trẻ thường xuyên có hiện tượng đau đầu chóng mặt, nhức đầu do việc thiếu máu dẫn đến thiếu oxy lên não nên dẫn đến tình trạng như trên.
  • Trẻ cũng có thể cảm thấy tức ngực và khó thở do trẻ cố gắng để hoạt động hay gắng sức hoạt động. Do lượng hemoglobin  không đủ để giúp cho việc vận chuyển oxy đến các tế bào.
  • Tim đập nhanh là một dấu hiệu của trẻ thiếu sắt. Nếu trẻ không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến suy tim.

Ngoài ra nếu mẹ có những nghi ngờ về trẻ có những dấu hiệu trẻ thiếu sắt thì có thể đưa bé đến bác sĩ để được thăm khám để hỏi về nguyên nhân hay cách điều trị. 

3.Nguyên nhân trẻ thiếu sắt

Hầu hết nhu cầu sắt của trẻ sẽ tăng dần lên từ tháng thứ 4 cho đến khi bé 5 tuổi. Trừ trường hợp trẻ sinh non hay trẻ mắc bệnh lý về không thể dung nạp và hấp thu được sắt.

-Do bổ sung thiếu mà nhu cầu lại tăng lên

Khi bé 4 tháng tuổi bắt đầu hàm lượng sắt trong sữa mẹ không còn đủ để cung cấp cho con nữa.Trong khi đó trẻ 4 tháng tuổi có thể chưa sẵn sàng với việc chuyển sang chế độ ăn dặm để bổ sung dinh dưỡng sắt từ bên ngoài vào. Mặt khác sắt được bổ sung vào từ bên ngoài thì cũng chỉ 5 -10% lượng sắt hấp thu vào được cơ thể. Như vậy có thể thấy nguyên nhân phổ biến dẫn đến trẻ bị thiếu sắt là không cung cấp đủ lượng.

Nguyên nhân trẻ thiếu sắt

Nguyên nhân trẻ thiếu sắt

Sắt thường được dự trữ trong cơ thể ở trong nội bào dưới dạng ferritin. Mặt khác nội bào lại thường xuyên bị đào thải ra ngoài cơ thể với chu kỳ 2 ngày/lần. Chính vì vậy nếu không cung cấp được đủ lượng sắt thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng và trẻ có những dấu hiệu trẻ thiếu sắt.

-Do yếu tố từ nguyên nhân khách quan

Mất máu cũng là một nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ có những dấu hiệu trẻ thiếu sắt. Trong cơ thể, các hemoglobin trong tế bào hồng cầu là một loại protein chứa hầu hết lượng sắt cho cơ thể. Do vậy khi trẻ bị thiếu máu có thể dẫn đến tình trạng trẻ thiếu sắt. Các trường hợp có thể dẫn đến trẻ thiếu sắt do thiếu máu là:

  • Trẻ chảy máu do bị viêm loét dạ dày, tá tràng hay ung thư ruột kết
  • Trẻ thường xuyên [hải sử dụng aspirin và NSAID 
  • Trẻ bị chảy máu đường tiết niệu
  • Trẻ mới trải qua một cuộc phẫu thuật nên thiếu máu thiếu sắt
  • Cơ thể trẻ không hấp thu được lượng sắt cần thiết do sự ảnh hưởng bởi các yếu tố từ bên ngoài như việc sử dụng nước uống có ga hay sử dụng quá nhiều sữa công thức.

4.Trẻ có dấu hiệu trẻ thiếu sắt có nguy hiểm không?

Sắt là một nguyên tổ vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Nó có vai trò giúp tổng hợp các huyết sắc tố hemoglobin để vận chuyển oxy đến các mô và cơ quan trong cơ thể. Từ đó giúp các cơ quan hoạt động bình thường được. 

Theo thống kê có thể thấy khoảng 50% trẻ thiếu máu là do thiếu sắt. Điều này khiến làm tăng nguy cơ mắc bệnh ở trẻ nhỏ. Và đặc biệt là ảnh hưởng đến sự phát triển và nhận thức cũng như thành tích học tập của trẻ.

Ngoài chức năng tạo máu, sắt còn có vai trò là tạo điều kiện cho một số phản ứng enzyme oxy hóa và khử hóa trong tế bào. Nên khi mà trẻ thiếu sắt thì có thể dẫn đến nguy cơ hệ miễn dịch suy giảm và trẻ dễ bị mắc bệnh hơn.

5.Biện pháp phòng ngừa khi thấy các dấu hiệu trẻ thiếu sắt. Thực đơn cho trẻ thiếu sắt

Để phòng ngừa các dấu hiệu trẻ thiếu sắt. Thì mẹ nên bổ sung cho trẻ các thực đơn dinh dưỡng giàu sắt như:

      Thịt đỏ, gà, cá

      Các loại rau chứa sắt như rau buna, rau xanh lá đậm

      Các loại đậu như đậu xanh, đậu phộng,…

Bên cạnh đó mẹ cũng nên cho bé ăn các thực phẩm giàu vitamin C như các loại trái cây cam, quýt, dâu tây, cà chua. Bởi vì vitamin C sẽ giúp cho việc hấp thu sắt tốt hơn. Đồng thời mẹ không được cho bé lạm dụng uống quá nhiều sữa. Bởi canxi trong sữa có thể làm ức chế khả năng hấp thu sắt. Làm trẻ bị thiếu sắt.

Dấu hiệu trẻ thiếu sắt thường hay gặp

Thực đơn cho trẻ thiếu sắt

Khi thấy trẻ có những dấu trẻ thiếu sắt. Mẹ nến cho bé đi khám để có những xét nghiệm chẩn đoán chính xác hơn. Một số phương pháp điều trị cho trẻ có những dấu hiệu trẻ thiếu máu là:

      Giai đoạn nhận biết sớm các dấu hiệu trẻ thiếu sắt nhưng trẻ không đến mức thiếu máu. Mẹ cần bổ sung sắt cho trẻ qua chế độ dinh dưỡng có chứa sắt

      Khuyến khích sử dụng thuốc bổ sung sắt cho trẻ dưới dạng viên uống hoặc thuốc uống nhỏ giọt.

      Hạn chế truyền máu, chỉ định sử dụng sắt đường truyền tĩnh mạch trong các trường hợp khi có sự chỉ định riêng của bác sĩ.

Trên đây là các dấu hiệu trẻ thiếu sắt cũng như các xử lý khi gặp tình trạng này ở trẻ. Chú ý bổ sung sắt cho trẻ tránh tình trạng bổ sung quá thừa cũng gây ra những vấn đề nguy hiểm khác. Chính vì thế mẹ có thể đưa bé đi khám để được đánh giá chính xác và điều trị đúng.

Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chát trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn

Tìm hiểu thêm thông tin y khoa

Facebook Fanpage

Kênh Youtube

Kênh tik tok

Kênh Website

->>Xem thêm: Thuốc dễ đi cầu giúp cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ

->>Xem thêm:Cách dễ đi cầu khi bị táo bón ở trẻ-bác sĩ tiêu hóa chia sẻ

->>Xem thêm: Cách làm cho trẻ dễ đi cầu khi bị táo bón

->>Xem thêm: Thuốc trị táo bón cho trẻ 2 tuổi được chuyên gia khuyên dùng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0912313131 Chat ZALO
.
.
.
.