Có phải Lysine ngăn ngừa các biến chứng đái tháo đường hay không?

Cơ thể mỗi người hàng ngày luôn cần bổ sung rất nhiều loại chất dinh dưỡng khác nhau: bao gồm các chất đường bột, chất béo, chất xơ, hay các vitamin, khoáng chất, các acid amin,… Lysine cũng là một trong các acid amin thiết yếu, tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về hiệu quả Lysine có thể đem lại cho cơ thể. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu về công dụng của Lysine cũng như các loại thực phẩm bổ sung Lysine trong bài viết dưới đây. 

Công dụng của Lysine là gì?

Lysine là một trong 12 acid amin thiết yếu mà cơ thể không có khả năng tự tổng hợp được, do đó Lysine chỉ có thể được bổ sung thông qua chế độ ăn hàng ngày hoặc qua các loại sản phẩm bổ sung. Lysine đóng vai trò quan trọng đối với sự tăng trưởng bình thường của cơ thể, tham gia các phản ứng chuyển hóa, trao đổi chất cũng như đóng góp cho sự thay đổi của một số bộ phận cơ thể.

Vai trò cụ thể của Lysine được nghiên cứu và thống kê dưới đây:

1. Lysine cải thiện hấp thu Calci

Tăng hấp thu canxi là một trong những công dụng của Lysine. Các nghiên cứu dinh dưỡng đã chỉ ra rằng việc bổ sung Lysine giúp cải thiện mức độ hấp thu calci tại ruột, đồng thời giúp giữ calci ở thận, hạn chế sự đào thải mất calci của cơ thể. Do đó, Lysine cũng gián tiếp cải thiện tình trạng loãng xương do mất hoặc giảm mật độ calci tại xương, hạn chế sự di chuyển của calci khỏi các tổ chức xương trong cơ thể, chống lão hóa cho cột sống.

Đối với trẻ nhỏ, bên cạnh tác dụng hỗ trợ phát triển chiều cao, Lysine cũng có liên quan đến phát triển trí tuệ và chức năng não bộ của bé.

Lysine cải thiện hấp thu Calci

Lysine cải thiện hấp thu Calci

2. Lysine hỗ trợ điều trị các vết loét

Các vết loét lạnh thường xuất hiện trên khóe môi, là dấu hiệu của tình trạng nhiễm trùng, thường được gọi là các mụn rộp, mụn nước chứa chất lỏng, gây ngứa, đau hoặc rát, khó chịu, phổ biến nhất là các vết loét lạnh do Herpesvirus gây ra. Bổ sung Lysine có tác dụng ức chế quá trình phát triển và nhân lên của virus nhờ cơ chế ngăn hoạt động của Arginine – là acid amin cần thiết cho virus sinh sôi.

3. Lysine tăng cường chức năng đường tiêu hóa

Poly-L-lysine, một dạng của Lysine được chứng minh mang lại hiệu quả chống viêm cho hệ thống tiêu hóa, giúp làm giảm nguy cơ viêm tụy nhờ khả năng tăng hoạt tính oxy hóa. Bổ sung Lysine giúp cải thiện và hồi phục các tổn thương ở lớp lót niêm mạc ruột, hạn chế hội chứng ruột rò rỉ.

Lysine tăng cường chức năng đường tiêu hóa

Lysine tăng cường chức năng đường tiêu hóa

4. Lysine ngăn ngừa các biến chứng đái tháo đường

Một trong các biến chứng đáng lo ngại ở bệnh nhân tiểu đường là nguy cơ cao mắc các nhiễm trùng liên quan do nồng độ cao glycation trong cơ thể bệnh nhân, cụ thể là các biến chứng tại thần kinh và thị giác. Lysine có tác dụng ức chế quá trình hình thành glycation trong cơ thể người bệnh đái tháo đường, từ đó hỗ trợ làm giảm nguy cơ nhiễm trùng hiệu quả. Như vậy, việc bổ sung Lysine hàng ngày với liều lượng cân bằng đem lại hiệu quả cải thiện sức khỏe cho người mắc tiểu đường.

5. Lysine với bệnh nhân ung thư

Nghiên cứu tại Đại học bang Florida về tác động của Lysine trên các sợi ADN được tìm thấy ở bệnh nhân ung thư cho thấy tiềm năng của Lysine trong việc ức chế sự phát triển và lan rộng của các tế bào ung thư, gây ức chế quá trình sửa chữa của các tế bào này, từ đó làm chết tế bào.

Ngoài ra, Lysine oxidase đem lại hiệu quả trong các thử nghiệm trên chuột bị ung thư đại trực tràng do liên quan đến số lượng tế bào bị bất hoạt và khả năng thu nhỏ kích thước khối u rắn. Lysine còn giúp bảo vệ đặc tính gen, hạn chế biến đổi khi tế bào lành tiếp xúc với các tác nhân gây ung thư.

6. Lysine hỗ trợ điều chỉnh tâm lý

Bổ sung Lysine giúp giảm cảm giác lo lắng, bồn chồn nhờ hoạt động tương tự như một chất đối kháng thụ thể Serotonin để làm giảm các đáp ứng lo âu, bao gồm cả phản ứng tiêu chảy do căng thẳng. Bên cạnh đó, Lysine cũng có lợi đối với bệnh nhân đang điều trị chứng tâm thần phân liệt liên quan đến lo âu, giúp giảm các triệu chứng tiêu cực nói chung khi kết hợp với các thuốc kê đơn.

7. Lysine rút ngắn quá trình làm lành vết thương

Lysine cần thiết cho quá trình hình thành collagen – một loại protein giúp tái tạo cấu trúc da và làm lành các vết loét. Đồng thời, bản thân Lysine cũng được coi như một tác nhân liên kết, giúp làm tăng số lượng các tế bào lành tại vị trí tổn thương, kích thích hình thành các mạch máu liên kết mới

Xem thêm Bổ sung lysine cho bé biếng ăn hiệu quả, an toàn từ bác sĩ dinh dưỡng

8. Lysine tăng cường hệ miễn dịch, giúp bé ăn ngon miệng

Lysine là thành phần cấu tạo lên các loại Protein cho cơ thể bao gồm các kháng thể, giúp tăng cường sức đề kháng và đáp ứng miễn dịch, ức chế sự phát triển của các tác nhân gây bệnh.

Bổ sung Lysine cho trẻ nhỏ giúp hỗ trợ bé tăng cân lên tới 40% so với trẻ không được bổ sung Lysine, giúp kích thích trẻ ăn ngon, hỗ trợ sản sinh các men tiêu hóa đường ruột.

Lysine tăng cường hệ miễn dịch, giúp bé ăn ngon miệng

Lysine tăng cường hệ miễn dịch, giúp bé ăn ngon miệng

 Lysine có trong thực phẩm nào?

Một số thực phẩm giàu Lysine nên bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày bao gồm:

  • Thịt bò, thịt cừu nạc: có thể chứa từ 3 – 4 mg trong mỗi 100g thịt, chứa hàm lượng protein cao, đồng thời cũng chứa nhiều acid amin bổ sung cho cơ thể.
  • Thịt gà, đặc biệt là lườn gà không chỉ chứa nhiều chất đạm dễ tiêu hóa mà còn chứa Lysine và các acid amin khác. Các loại thịt gia cầm khác cũng có thể dùng thay thế cho thịt gà để đa dạng thực đơn.
  • Cá ngừ: chứa Omega 3, giàu Lysine: khoảng 2.6 mg/100g.

Xem thêm Bổ sung kẽm và Lysine cho bé biếng ăn như thế nào hiệu quả?

  • Tôm hoặc các loại hải sản khác cũng là nguồn dinh dưỡng giàu acid amin, protein. Bên cạnh đó, hải sản giàu kẽm, giúp tăng cường sức đề kháng rất tốt.
  • Đậu nành, đậu trắng: chứa Lysine cùng các chất đạm thực vật, an toàn và lành tính đối với sức khỏe.
  • Trứng: hàm lượng Lysine trong trứng cũng khá cao, ngoài ra lòng đỏ trứng còn tốt cho người luyện tập nhiều như các vận động viên.
  • Phô mai: là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất trong nhóm các sản phẩm làm từ sữa, chứa hầu hết các acid amin thiết yếu, trong đó có cả Lysine.

Lysine có trong thực phẩm nào?

 Lysine có trong thực phẩm nào?

Xem thêm Lysine là gì, Lysine có trong thực phẩm nào?

Men vi sinh Amano Enzym Gold tăng cường bổ sung Lysine

Amano Enzym Gold là sản phẩm được sản xuất bằng công nghệ Enzym số 1 Nhật Bản, với các thành phần dinh dưỡng gồm:

  • Lysine
  • Các lợi khuẩn chủng Bacillus, tinh chất men bia
  • DHA
  • Vitamin nhóm B, vitamin D cùng các khoáng chất

Bổ sung men vi sinh Amano Enzym Gold đem lại các tác dụng:

  • Hỗ trợ tăng cường đề kháng và cải thiện các đáp ứng miễn dịch của cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.
  • Kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa, duy trì cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cảm giác ngon miệng.
  • Hỗ trợ phục hồi thể chất cho người mới ốm dậy, người suy nhược cơ thể.

Men vi sinh Amano Enzym Gold tăng cường bổ sung Lysine

Men vi sinh Amano Enzym Gold tăng cường bổ sung Lysine

Sản phẩm được khuyến cáo sử dụng cho người lớn và trẻ nhỏ từ 6 tháng tuổi trở lên.

Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313.131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn

Tìm hiểu thêm thông tin y khoa

Facebook Fanpage

Kênh Youtube

Kênh tik tok

Kênh Website

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0912313131 Chat ZALO
.
.
.
.