Thầy thuốc tư vấn, Thuốc và bệnh
Ăn khó tiêu phải làm sao? 4 giải pháp trị khó tiêu cho bé từ chuyên gia
Ăn khó tiêu phải làm sao? từ lâu đã là vấn đề gây nhiều băn khoăn, lo lắng cho ba mẹ. Ăn khó tiêu làm bé không ngon miệng, quấy khóc thậm chí sụt cân. Bài viết dưới đây xin chia sẻ 4 giải pháp hỗ trợ trẻ ăn khó tiêu từ chuyên gia dinh dưỡng.
Contents
Trẻ ăn khó tiêu nguyên nhân do đâu?
Trước khi tìm hiểu Trẻ ăn khó tiêu phải làm sao? Ba mẹ cần nắm rõ nguyên nhân khó tiêu đến từ đâu. 3 nguyên nhân chủ yếu gây khó tiêu ở trẻ như sau:
Bệnh lý
Ba mẹ hay lo lắng khi thấy trẻ ăn bị khó tiêu, đầy bụng. Nguyên nhân rất có thể đến từ hệ tiêu hóa của trẻ. Trẻ hay khó tiêu khi mắc các bệnh về hệ tiêu hóa dưới đây:
- Bệnh viêm dạ dày – tá tràng, viêm ruột, đau dạ dày mãn,…
- Bệnh trào ngược dạ dày – thực quản.
- Hội chứng ruột kích thích.
- Táo bón mãn tính.
- Bệnh lý bất dung nạp đường lactose, gluten,..
Khi đó khó tiêu là một triệu chứng kèm theo điển hình của bệnh.Tuy nhiên các triệu chứng có thể không biểu hiện ró ràng gây khó khăn để nhận biết. Nếu nghi ngờ, ba mẹ cần đưa con tới cơ sở y tế để được thăm khám và tư vấn phù hợp.
Chế độ ăn
Chế độ ăn không hợp lý cũng là nguyên nhân khiến trẻ khó tiêu. Một số sai lầm ba mẹ dễ mắc phải như:
- Khối lượng thức ăn một ngày quá lớn, trẻ không tiêu hóa được.
- Cho trẻ ăn nhiều đồ chiên rán, thức ăn nhanh như gà rán, khoai tây chiên,..
- Uống nước ngọt hoặc đồ uống có ga.
- Bữa ăn nhiều tinh bột, nhiều chất xơ nhưng ít nước.
Bữa ăn nhiều thịt làm trẻ bị khó tiêu
Nếu đang mắc phải những sai lầm này, ba mẹ cần thay đổi ngay để cải thiện khó tiêu cho trẻ. Một chế độ ăn tốt cho bé là có sự cân bằng, hài hòa giữa các loại dưỡng chất. Khi đó các chất dinh dưỡng sẽ hỗ trợ cho nhau đồng thời thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.
Các yếu tố khác làm con bị khó tiêu
Ngoài 2 nguyên nhân trên, trẻ có thể khó tiêu do các yếu tố khác bên ngoài. Cụ thể như:
- Vận động: Trẻ vận động mạnh, quá sức ngay sau khi ăn no cũng gây khó tiêu, đầy bụng.
- Tâm lý: Stress có thể làm tăng kích ứng dạ dày. Các luồng acid dạ dày bị đẩy lên nhiều khiến trẻ khó tiêu.
Lúc này, giải pháp hỗ trợ trẻ ăn khó tiêu phải làm sao? cần đến từ việc vận động đúng cách và giảm áp lực cho trẻ.
Trẻ ăn khó tiêu phải làm sao: 4 giải pháp hữu ích cho bé
Hiểu đúng về nguyên nhân gây khó tiêu sẽ giúp ba mẹ tiếp cận và giải quyết tốt vấn đề khó tiêu của con. Áp dụng các giải pháp trị khó tiêu tại nhà là điều mẹ có thể làm. Tuy nhiên bạn cần phải hiểu rõ từng phương pháp và tại sao nên sử dụng chúng cho con.
Trẻ ăn khó tiêu phải làm sao: Thay đổi chế độ ăn
Thay đổi chế độ ăn là giải pháp đầu tiên trả lời cho vấn đề Trẻ nhỏ ăn bị khó tiêu. Chế độ ăn hợp lý, hỗ trợ giảm khó tiêu ở trẻ cần đảm bảo 1 số yếu tố sau:
- Lượng ăn phù hợp với khả năng ăn và tiêu hóa ở trẻ. Thể tích bữa ăn ba mẹ có thể tham khảo: trẻ 6 tháng – 100ml/bữa. Trẻ 7 – 8 tháng: 120 -150ml/bữa. Trẻ 9 – 11 tháng: 150 – 200ml/bữa. Trẻ 12 -24 tháng: 200 – 250ml/bữa.
- Chia nhỏ bữa ăn. Ưu tiên thức ăn dạng mềm, lỏng và dễ tiêu.
- Lựa chọn thực phẩm nhiều xơ hòa tan như đu đủ, chuối,..
Bé ăn bị khó tiêu phải làm sao: Thay đổi cách chăm sóc
Giải pháp thứ 2 cho vấn đề Trẻ ăn khó tiêu phải làm sao là thay đổi cách chăm sóc trẻ. Ba mẹ có thể tham khảo 1 số mẹo nhỏ sau:
- Tắm cho trẻ bằng nước ấm.
- Không mặc quần áo quá chật.
- Vỗ ợ hơi cho trẻ.
- Kê cao gối cho trẻ nếu đặt nằm sau vỗ ợ hơi.
- Hạn chế vận động mạnh sau ăn.
Trẻ ăn khó tiêu phải làm sao? Bổ sung lợi khuẩn
Bổ sung lợi khuẩn là giải pháp cuối cùng trong 4 giải pháp hỗ trợ Trẻ ăn bị khó tiêu. Khi trẻ bị khó tiêu rất có thể do hệ tiêu hóa không đủ men hoặc lợi khuẩn. Bổ sung lợi khuẩn bằng thực phẩm hoặc thực phẩm chức năng sẽ giúp cân bằng lại. Từ đó giúp trẻ tiêu hóa, hấp thu các chất và giảm khó tiêu tốt hơn. Ba mẹ hãy tham khảo để bổ sung, hỗ trợ trẻ kịp thời nhé.
Ăn khó tiêu phải làm sao: Bổ sung cốm tiêu hóa
Cốm tiêu hóa Amano Enzym Gold là lựa chọn đầu tay của nhiều bà mẹ khi thấy con bị khó tiêu. Với sự kết hợp của hàng tỷ bào tử lợi khuẩn và đa dạng nguồn enzyme tiêu hóa, sản phẩm giúp con mau chóng giải quyết lượng thức ăn thừa. Đồng thời các nguyên tố vi lượng, vitamin, lysine giúp kích thích vị giác của trẻ. Con ăn ngon miệng hơn, không còn bị đầy bụng, khó tiêu như trước.
Trẻ ăn khó tiêu phải làm sao? Mát xa bụng
Mát xa bụng là giải pháp thứ 3 trong 4 giải pháp hỗ trợ trẻ ăn khó tiêu phải làm sao? Cụ thể ba mẹ hãy vệ sinh và làm ấm tay trước khi thực hiện mát xa. Chú ý mát xa vào vị trí cách rốn 4cm – nơi có huyệt trung quản. Vị trí này sẽ giúp giảm cảm giác khó tiêu, đầy bụng ở trẻ. Ba mẹ nên thực hiện hằng ngày và sau ăn cho trẻ.
Top 5 thực phẩm hỗ trợ trẻ ăn bị khó tiêu
Có nhiều loại thực phẩm có công dụng hỗ trợ và tăng cường sức khỏe đường ruột cho trẻ. Triệu chứng khó tiêu ở trẻ nhỏ sẽ không còn là nỗi lo nếu ba mẹ tăng cường sử dụng 5 thực phẩm dưới đây:
Sữa chua cho bé bị khó tiêu
Lựa chọn đầu tiên hỗ trợ vấn đề trẻ ăn khó tiêu phải làm sao? chính là sữa chua. Sữa chua là thực phẩm lên men tự nhiên an toàn chứa nhiều lợi khuẩn. Nó cũng rất an toàn cho trẻ. Ba mẹ có thể thêm sữa chua vào các bữa phụ sau ăn chính. Điều này vừa giúp đa dạng thực phẩm, vừa giúp trẻ có được nguồn lợi khuẩn tự nhiên. Tuy nhiên ba mẹ cần kiểm soát lượng sữa chua và thời điểm cho trẻ ăn. Sử dụng sữa chua không đúng cách có thể khiến tình trạng rối loạn đường ruột thêm trầm trọng.
Hoa quả cho trẻ bị khó tiêu
Đu đủ
Thực phẩm hỗ trợ trẻ ăn xong bị khó tiêu tiếp theo chính là đu đủ. Có thể ba mẹ chưa biết, trong đu đủ có chứa enzyme papain giúp tiêu hóa protein. Ngoài ra lượng vitamin A, C, E và chất xơ trong đu đủ rất dồi dào. Bởi vậy đu đủ chính là lựa chọn hoàn hảo để giải quyết khó tiêu ở trẻ.
Chuối
Cũng giống như đu đủ, lượng chất xơ hòa tan trong chuối khá cao. Hơn nữa chuối còn là thực phẩm giàu kali. Điều này khiến chuối giúp cơ thể trẻ cân bằng lại điện giải, hỗ trợ hấp thu tốt hơn. Sau bữa ăn chính mẹ có thể cho trẻ ăn chuối để tráng miệng hoặc dùng chuối làm thành các bữa phụ.
Ăn khó tiêu phải làm sao: Cho trẻ ăn chuối tiêu
Kiwi
Enzyme actinidin trong kiwi giúp tăng cường sức khỏe cho hệ tiêu hóa của trẻ. Sử dụng nhiều kiwi còn giúp trẻ có được nguồn vitamin C và chất xơ tuyệt vời. Kiwi sẽ là giải pháp tốt trong việc hỗ trợ vấn đề trẻ ăn xong bị chướng bụng, khó tiêu.
Mong rằng qua bài viết, vấn đề Trẻ ăn khó tiêu phải làm sao? không còn là nỗi lo lắng của ba mẹ nữa. Sinh con là bản năng, làm ba mẹ là thiên chức. Chúc ba mẹ sẽ có thêm nhiều kiến thức chuẩn để chăm con khỏe mạnh nhé.
>> Xem thêm: Trẻ bị táo bón phải làm sao?
>> Xem thêm: Cách đi vệ sinh được khi bị táo bón
>> Xem thêm: Bổ sung men tiêu hoá cho trẻ sơ sinh.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
