Thầy thuốc tư vấn, Thuốc và bệnh, Tin tức
THỰC ĐƠN CHO TRẺ 9 THÁNG ĐI NGOÀI NHIỀU LẦN TRONG NGÀY MẸ NÊN ÁP DỤNG
Trẻ nhỏ thường xuyên gặp phải các vấn đề sức khỏe do sức đề kháng còn yếu và chức năng hệ miễn dịch chưa được hoàn thiện, phổ biến nhất vẫn là các vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa. Trẻ 9 tháng đi ngoài nhiều lần trong ngày do đâu? Cha mẹ cần điều chỉnh thực đơn cho trẻ thế nào để giải quyết tình trạng bé bị tiêu chảy một cách triệt để? Hãy cùng tìm hiểu thông tin trong bài viết dưới đây.
Contents
Trẻ 9 tháng tuổi đi ngoài nhiều lần trong ngày có biểu hiện gì? Nguyên nhân do đâu?
Số lần đi ngoài mỗi ngày ở mỗi trẻ luôn có sự khác nhau, phụ thuộc vào giới tính, độ tuổi, chế độ dinh dưỡng thường ngày cũng như mức độ đáp ứng của hệ tiêu hóa mỗi bé. Đối với trẻ sơ sinh từ 1 – 3 tháng tuổi, trẻ đi ngoài khá thường xuyên, trung bình khoảng 4 – 10 lần trong ngày. Khi trẻ bắt đầu được tiếp xúc với các thức ăn mềm, dạng đặc hơn, số lần đi ngoài của trẻ cũng giảm dần.
THỰC ĐƠN CHO TRẺ 9 THÁNG ĐI NGOÀI NHIỀU LẦN TRONG NGÀY MẸ NÊN ÁP DỤNG
Thông thường, trẻ 9 tháng tuổi trung bình mỗi ngày đi ngoài khoảng 1 – 3 lần, có thể đi ngoài cách ngày. Trường hợp trẻ đi ngoài nhiều lần nhưng phân vẫn bình thường, trẻ vẫn ăn uống, phát triển tốt thì cha mẹ không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu số lần trẻ đi ngoài nhiều hơn bình thường kèm theo một trong các dấu hiệu được liệt kê dưới đây, thì phụ huynh không nên chủ quan, cần theo dõi trẻ để có hướng xử lý an toàn cho trẻ:
– Phân trẻ có màu đỏ, trắng, đen hoặc các màu bất thường, có hạt lợn cợn trong phân.
– Phân lỏng hoặc rất lỏng, có khi chỉ toàn nước, trẻ đi ngoài bắn bọt kèm theo phân.
– Phân dính máu hoặc dính nhầy, mùi tanh nồng hoặc nặng mùi hơn bình thường.
– Trẻ có dấu hiệu mất nước nhiều mức độ:
- Trẻ bị khô miệng, khô da, khóc không chảy nước mắt.
- Trẻ có sốt nhẹ hoặc sốt cao, li bì, lờ đờ, quấy khóc, nặng hơn có thể hôn mê.
- Số lần đi tiểu trong ngày giảm hoặc trẻ không đi tiểu trong vòng 6 giờ.
- Mắt trũng sâu, thóp có dấu hiệu trũng xuống.
Trẻ mất nước trong thời gian dài mà không được khắc phục kịp thời có thể để lại nhiều hậu quả, nghiêm trọng nhất là tử vong.
Một số nguyên nhân phổ biến khiến trẻ 9 tháng đi ngoài nhiều lần trong ngày:
- Nhiễm khuẩn đường tiêu hóa: do Salmonella, Shigella, E.coli,…. gây ra tình trạng kiết lị, đau bụng tiêu chảy, đi ngoài có lẫn máu trong phân ở trẻ nhỏ.
- Nhiễm Rotavirus: là nguyên nhân phổ biến khiến trẻ bị tiêu chảy cấp, cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở trẻ nhỏ nhập viện.
Trẻ 9 tháng tuổi đi ngoài nhiều lần trong ngày có biểu hiện gì? Nguyên nhân do đâu?
- Do ngộ độc, dị ứng sữa, thức ăn: bé đi ngoài nhiều là do cơ thể không đủ khả năng phân giải thức ăn thành các thành phần dễ hấp thu, cùng với đó là các phản ứng đào thải của cơ thể. Trẻ nhỏ thường dị ứng với các loại protein trong động vật có vỏ như tôm, cá, hoặc dị ứng với đậu phộng, đậu nành, hoặc kém dung nạp Lactose trong các sữa công thức, nước trái cây,…
- Rối loạn tiêu hóa: trẻ dùng kháng sinh trong thời gian dài gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, gây ra các rối loạn tiêu hóa, trong đó có tiêu chảy ở trẻ.
- Khẩu phần ăn kém hợp lý: khi mẹ ép trẻ ăn quá nhiều làm chức năng đường ruột không kịp đáp ứng lại khiến nhu động ruột co thắt nhiều hơn, tăng số lần đi ngoài trong ngày của trẻ.
Thực đơn cho bé bị tiêu chảy
1. Nguyên tắc bổ sung dinh dưỡng cho trẻ 9 tháng bị đi ngoài nhiều lần trong ngày
Trước hết, cha mẹ cần nắm vững một số nguyên tắc xây dựng chế độ dinh dưỡng đối với trẻ tiêu chảy gồm:
- Lựa chọn thực phẩm: đảm bảo bổ sung đầy đủ các nhóm chất cần thiết cho bé:
- Tinh bột: từ gạo, các loại hạt ngũ cốc, bánh mì,…
- Chất đạm (Protein): có nhiều trong các loại thịt động vật, thịt cá, trứng.
- Chất béo (Lipid): mẹ nên cho bé bị tiêu chảy dùng các loại dầu béo không bão hòa có nguồn gốc thực vật, chứa thêm các acid béo omega 3, omega 6 như dầu đậu nành, dầu oliu, dầu vừng,…
- Vitamin: mẹ nên bổ sung cho bé đầy đủ các loại vitamin A, B, C, D, E, K thông qua sử dụng các loại rau củ quả, vừa hỗ trợ tăng sức đề kháng, cũng đồng thời cung cấp chất xơ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
- Khoáng chất: như calci, sắt, kẽm,.. trong các loại thủy hải sản, giúp kích thích tiêu hóa và cải thiện hệ miễn dịch.
- Chế biến món ăn ở dạng lỏng mềm để trẻ dễ tiêu hóa, hấp thu.
- Cần chia nhỏ bữa ăn, không ép trẻ ăn quá nhiều trong 1 bữa để hạn chế tình trạng nôn mửa khi trẻ đang tiêu chảy. Sau khi tình trạng tiêu chảy được cải thiện, cho trẻ ăn như chế độ bình thường.
- Cần chú ý cho trẻ uống đủ nước bởi đi ngoài nhiều lần trong ngày, trẻ dễ bị mất nước, mất khoáng. Nước cũng có vai trò quan trọng trong hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp đào thải độc tố khỏi cơ thể.
2. Gợi ý thực đơn cho bé bị tiêu chảy
Gạo: chứa tinh bột, dễ tiêu hóa, dễ chế biến thành nhiều món ăn khác nhau cho trẻ. Đối với trẻ 9 tháng tuổi, mẹ có thể nấu thành bột, rang lấy nước hoặc nấu thành cháo kết hợp cùng các loại rau củ và thịt, giúp bé dễ tiêu, cơ thể nhanh hồi phục khi bị tiêu chảy.
Các loại thịt: cung cấp nguồn protein cho cơ thể, giúp quá trình hồi phục cơ thể khi bị tiêu chảy nhanh chóng hơn. Cha mẹ có thể xay nhuyễn thịt để nấu cháo, băm nhỏ hoặc hấp, luộc thay vì các món chiên rán để giảm nguy cơ tiêu chảy cho bé.
Khoai tây: bổ sung tinh bột, chất xơ hòa tan, cũng là nguồn kali dồi dào, an toàn với hệ tiêu hóa của bé. Các món ăn có thể chế biến từ khoai tây như luộc, nấu súp, nấu canh hoặc làm khoai tây nghiền,…
Cà rốt: chứa pectin, trương nở trong đường tiêu hóa, giúp làm dịu nhu động ruột và đẩy nhanh quá trình hồi phục của niêm mạc ruột, đồng thời chứa kali bù điện giải cho bé tiêu chảy.
Sữa chua: là nguồn thực phẩm chứa men vi sinh rất tốt cho cân bằng hệ vi khuẩn chí ổn định trong đường tiêu hóa, giúp kích thích tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất từ thức ăn.
Các loại quả:
- Chuối: cung cấp kali, bù điện giải cho bé bị mất điện giải qua phân khi đi ngoài quá nhiều. Hàm lượng chất xơ hòa tan trong chuối cao cũng giúp cơ thể hấp thu tối đa dưỡng chất từ thức ăn, cung cấp nguồn dinh dưỡng cho hoạt động của các vi khuẩn có lợi trong đường tiêu hóa.
Gợi ý thực đơn cho bé bị tiêu chảy
- Táo: cung cấp chất xơ hòa tan cho bé bị tiêu chảy, kích thích tiêu hóa tốt hơn.
- Hồng xiêm: giàu calci, phospho và các khoáng chất, vitamin cần thiết, giúp làm sạch dạ dày, đẩy các chất cặn bã khỏi cơ thể, giảm tiêu chảy.
3. Thực phẩm nên hạn chế cho bé ăn để phòng ngừa tiêu chảy
Mẹ nên tránh dùng cho bé các loại thực phẩm sau để tránh làm nặng thêm tình trạng tiêu chảy:
- Đồ nhiều dầu mỡ, đồ chiên, xào, rán: làm cho bé khó tiêu hóa hơn.
- Bánh kẹo, thực phẩm chứa nhiều đường và chất tạo ngọt nhân tạo: làm ảnh hưởng đến hệ vi khuẩn đường ruột, tăng đẩy nước ra ngoài, khiến bé đi ngoài nhiều hơn, dễ mất nước hơn.
Thực phẩm nên hạn chế cho bé ăn để phòng ngừa tiêu chảy
- Đồ uống có ga hoặc các loại nước giải khát.
- Đồ đóng hộp sẵn, đồ ăn nhanh.
- Đồ ăn chưa nấu chín, đồ tái: do có thể mang mầm bệnh gây tiêu chảy
- Một số loại thực phẩm dễ kích ứng như hành tây, tỏi, hải sản, hoặc một số loại rau dễ gây đầy bụng như cải bắp, súp lơ,…
Giải pháp khác cho trẻ 9 tháng đi ngoài nhiều lần trong ngày
Bên cạnh chú ý chế độ dinh dưỡng, cha mẹ cũng nên tham khảo một số biện pháp hỗ trợ dưới đây để khắc phục tình trạng bé đi ngoài nhiều lần trong ngày:
- Phòng ngừa tiêu chảy cho bé: bằng cách vệ sinh môi trường, vật dụng, đồ chơi hay bình sữa của bé hàng ngày.
- Rửa tay sạch khi thay tã, chế biến thức ăn cho bé để tránh tối đa các tác nhân gây nhiễm khuẩn ở trẻ.
- Bổ sung Probiotics cho bé: là các chế phẩm chứa hàm lượng lớn vi khuẩn có lợi cho đường tiêu hóa, giúp tăng cường đề kháng cũng như cân bằng hệ vi sinh đường ruột, khắc phục các vấn đề sức khỏe liên quan đến hệ tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, khó tiêu,…
Giải pháp khác cho trẻ 9 tháng đi ngoài nhiều lần trong ngày
Men vi sinh Amano Enzym Gold cho bé bị tiêu chảy
Men vi sinh Amano Enzym Gold là sản phẩm được sản xuất trên công nghệ Enzym số 1 Nhật Bản, cung cấp Probiotics, Prebiotics, các vitamin, khoáng chất cũng như số lượng lớn các men tiêu hóa, phân giải thức ăn, mang lại hiệu quả trên các nhóm đối tượng:
- Trẻ em rối loạn tiêu hóa: tiêu chảy, táo bón, biếng ăn, ăn không tiêu
- Trẻ suy dinh dưỡng thấp còi
- Trẻ sức đề kháng kém, hay ốm vặt.
Sản phẩm dùng được cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên.
Men vi sinh Amano Enzym Gold cho bé bị tiêu chảy
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313.131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
