Trẻ nên ngủ lúc mấy giờ để tăng chiều cao? Ý kiến từ chuyên gia
Giấc ngủ không chỉ tác động đến trạng thái thần kinh mà còn có ảnh hưởng lớn tới quá trình phát triển chiều cao của trẻ. Vậy trẻ nên ngủ lúc mấy giờ để tăng chiều cao? Theo các chuyên gia, trẻ nên đi ngủ từ 9-10 giờ tối để chiều cao phát triển tối
