Dấu hiệu thiếu chất xơ khiến bạn cần bổ sung rau nhiều chất xơ ngay và luôn
Chất xơ vô cùng quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Chất xơ giúp cho đường tiêu hóa luôn được khỏe mạnh, làm đẹp da, ngăn ngừa béo phì,…Chất xơ có nhiều trong các loại rau. Rau nhiều chất xơ có thể kể đến như cà rốt, củ cải đường, bông cải xanh,…Cùng khám phá thêm
