Hé lộ 3 loại lá cây trị táo bón cực nhanh, hiệu quả ngay tại nhà

Táo bón kéo dài không chỉ gây đau rát, khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe hệ tiêu hóa. Nếu bạn đã thử nhiều cách nhưng vẫn chưa cải thiện, hãy thử ngay những lá cây trị táo bón vô cùng đơn giản, dễ tìm này. Đây là những phương pháp dân gian an toàn, hiệu quả, được nhiều người áp dụng thành công. Hãy theo dõi đến cuối bài viết để biết đó là những loại nào nhé!

Contents

I. Nguyên nhân gây táo bón

Táo bón là tình trạng đi đại tiện khó khăn, phân khô cứng, gây đau đớn mỗi khi đi vệ sinh. Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến táo bón bao gồm:

  • Chế độ ăn uống thiếu chất xơ: Không bổ sung đủ rau xanh, trái cây dẫn đến thiếu hụt chất xơ cần thiết cho hệ tiêu hóa.
  • Uống ít nước: Nước giúp làm mềm phân, hỗ trợ quá trình đào thải. Nếu uống không đủ nước, phân sẽ khô cứng và khó di chuyển.
  • Ít vận động: Lối sống ít vận động làm giảm nhu động ruột, khiến phân lưu lại lâu trong đại tràng.
  • Nhịn đi vệ sinh: Việc thường xuyên nhịn đi ngoài sẽ khiến ruột hấp thu lại nước từ phân, làm phân trở nên cứng và khó đào thải.
  • Sử dụng thuốc nhuận tràng quá thường xuyên: Lạm dụng thuốc nhuận tràng có thể làm ruột mất đi phản xạ tự nhiên, gây phụ thuộc.

Vậy có cách nào tự nhiên, hiệu quả để cải thiện tình trạng này mà không cần dùng thuốc? Hãy cùng khám phá ngay 3 loại lá cây trị táo bón cực kỳ hữu ích dưới đây!

Xem thêm video ngay dưới đây: 

II. 3 loại lá cây trị táo bón cực nhanh

1. Nha đam – Loại lá cây trị táo bón không thể bỏ qua

Nha đam chứa barbaloin, một hợp chất thuộc nhóm anthraquinone giúp nhuận tràng tự nhiên. Chất này khi vào ruột già sẽ kích thích nhu động ruột, làm mềm phân và giúp đào thải dễ dàng hơn. Ngoài ra, phần gel nha đam giàu chất xơ hòa tan (aloin) giúp cải thiện tiêu hóa, tạo độ trơn cho đường ruột, giúp phân di chuyển thuận lợi.

Cách sử dụng nha đam trị táo bón:

  • Rửa sạch 1-2 lá nha đam, gọt vỏ, lấy phần gel bên trong.
  • Ngâm gel nha đam với nước muối trong 15-20 phút để loại bỏ nhựa.
  • Xay nhuyễn cùng nước hoặc pha với mật ong để uống mỗi ngày.

👉 Lưu ý: Không nên dùng quá nhiều vì có thể gây tiêu chảy.

la-cay-tri-tao-bon
Nha đam có đặc tính nhuận tràng tự nhiên

2. Lá muồng trâu – Lá cây trị táo bón từ thiên nhiên

Lá muồng trâu từ lâu đã được sử dụng trong Đông y để giảm táo bón nhờ chứa hợp chất sennoside. Khi vào đại tràng, vi khuẩn đường ruột sẽ chuyển hóa sennoside thành anthrone, giúp tăng nhu động ruột, kích thích quá trình đào thải phân tự nhiên.

Cách dùng lá muồng trâu trị táo bón:

  • Dùng 20g lá muồng trâu khô đun với 1 lít nước trong 20 phút.
  • Khi nước cạn còn 500ml, tắt bếp, uống mỗi ngày trước khi đi ngủ.
  • Sáng hôm sau, bạn sẽ dễ dàng đi đại tiện hơn.

👉 Lưu ý: Không nên sử dụng quá 7 ngày liên tục để tránh phụ thuộc, đặc biệt là người có hệ tiêu hóa yếu hoặc dễ bị tiêu chảy.

la-cay-tri-tao-bon
Lá muồng trâu là loại lá cây trị táo bón tự nhiên

3. Phan tả diệp – Lá cây trị táo bón mạnh 

Phan tả diệp có vị đắng nhẹ, tính hàn, giúp thanh nhiệt, nhuận tràng, kích thích tiêu hóa. Hoạt chất sennoside trong phan tả diệp giúp kích thích nhu động ruột mạnh mẽ, tạo cảm giác muốn đi vệ sinh sau 5-7 giờ sử dụng.

Cách dùng phan tả diệp trị táo bón:

  • Lấy 3-6g phan tả diệp khô, hãm với 150ml nước sôi như trà.
  • Uống trước khi đi ngủ, sáng hôm sau sẽ đi ngoài dễ dàng hơn.

👉 Lưu ý:

  • Không sử dụng quá 6g/lần để tránh gây tiêu chảy hoặc đau quặn bụng.
  • Không dùng lâu dài vì có thể làm mất phản xạ tự nhiên của ruột.

Xem thêm: Top 5 loại rau trị táo bón nhanh chóng có thể bạn chưa biết!

Xem thêm: Tác dụng phụ của thuốc thụt hậu môn cho bé mẹ nên biết

III. Bổ sung Insotac Gold – Hỗ trợ nhuận tràng hiệu quả

Bên cạnh việc sử dụng lá cây trị táo bón, bạn nên kết hợp thêm sản phẩm bổ sung để cải thiện tiêu hóa một cách bền vững. Insotac Gold là một giải pháp hiệu quả nhờ sự kết hợp của chất xơ hòa tan và men vi sinh. Chỉ sau 2-3 ngày sử dụng, phân sẽ mềm hơn, dễ đi ngoài hơn. Kiên trì từ 1-3 tháng sẽ giúp nhu động ruột khôi phục, giúp bạn đi vệ sinh một cách tự nhiên, không còn lo táo bón quay lại!

1. Thành phần của Insotac Gold

– Men vi sinh dạng bào tử (Bacillus subtilis, Bacillus coagulans). Chúng giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ức chế hại khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa và làm mềm phân. Chúng kích thích nhu động ruột tự nhiên, giúp đi ngoài dễ dàng hơn, giảm táo bón mà không cần dùng thuốc. Đồng thời, các lợi khuẩn này còn sản sinh ra một lớp màng nhầy bảo vệ niêm mạc ruột, giảm viêm và đau rát khi đi vệ sinh.

– Chất xơ hòa tan (FOS, Fibregum, Mủ trôm): Chất xơ hòa tan giúp giữ nước, làm mềm phân, tăng thể tích phân, hỗ trợ nhu động ruột hoạt động hiệu quả hơn. Nhờ khả năng hấp thụ nước, chất xơ hòa tan giúp giảm thời gian lưu trữ phân trong đại tràng, hạn chế tình trạng phân khô cứng, khó đào thải. Đồng thời, chúng nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột, giúp cân bằng hệ vi sinh, giảm đầy hơi, chướng bụng và cải thiện táo bón một cách tự nhiên.

– Vitamin nhóm B (B1, B5, B6, PP): Hỗ trợ tiêu hóa, tăng hấp thu dinh dưỡng và năng lượng. Giúp đường ruột hoạt động trơn tru, giảm táo bón và mệt mỏi.

nut-ke-hau-mon-o-tre-nho
Insotac Gold giúp cải thiện táo bón hiệu quả mà lại không gây tác dụng phụ

2. Công dụng của Insotac Gold

  • Hỗ trợ cải thiện táo bón tận gốc bằng cách khôi phục hệ vi sinh đường ruột, giúp đi đại tiện dễ dàng, tự nhiên mà không cần rặn quá mức hay bị mót rặn từng ít một.
  • Giúp quá trình đào thải phân diễn ra sinh lý, nhẹ nhàng, giảm áp lực lên hậu môn, đặc biệt có lợi cho người bị trĩ hoặc mắc bệnh lý đại tràng cấp và mãn tính.
  • Cung cấp lợi khuẩn bào tử và chất xơ hòa tan, giúp tái cân bằng hệ vi sinh, kích thích nhu động ruột, cải thiện tiêu hóa, giảm đầy bụng, khó tiêu, phân sống, táo bón kéo dài.
  • Giải pháp tự nhiên, an toàn, hiệu quả, giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh mà không cần phụ thuộc vào thuốc trị táo bón.

3. Liều dùng và cách dùng Insotac Gold

Liều dùng:

– Trẻ từ 2 – 6 tuổi: Uống 1gói/ngày.

– Trẻ từ 7-10 tuổi: Uống 1 gói/ lần. Ngày 2-3 lần

– Trẻ từ 10 tuổi trở lên và người lớn: Uống 2 gói/lần, ngày uống 1- 2 lần

Cách dùng:
– Uống sau bữa ăn. Cho từ từ một gói bột vào khoảng 30-60ml nước, khuấy đều nhẹ nhàng 2-4 phút cho đến khi trương nở hoàn toàn có thể sử dụng. Có thể pha đặc với lượng ít nước (khoảng 20ml) để trương nở đặc lại như dạng thạch hoặc pha loãng thêm đá lạnh khi uống. Uống ngay sau khi pha.
– Nên uống thêm nhiều nước và tăng cường vận động.
– Vitamin thiết yếu hỗ trợ chuyển hoá, hấp thu các chất dinh dưỡng, giúp hệ tiêu hoá khoẻ mạnh, tăng cường sức đề kháng.
Chú ý:

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm. Trẻ dưới 2 tuổi hỏi ý kiến của bác sĩ, dược sĩ trước khi sử dụng.

IV. Kết luận

Táo bón có thể được cải thiện hiệu quả bằng những nguyên liệu tự nhiên ngay tại nhà. Nha đam, lá muồng trâu và phan tả diệp là những lá cây trị táo bón đã được sử dụng từ lâu đời, giúp kích thích tiêu hóa và nhuận tràng một cách an toàn. Tuy nhiên, để tránh tác dụng phụ và đạt hiệu quả lâu dài của các loại lá cây trị táo bón này, bạn nên kết hợp với hiệu quả lâu dài,chế độ ăn uống hợp lý, uống đủ nước, vận động thường xuyên và bổ sung Insotac Gold để hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Tham khảo sản phẩm Insotac Gold và mua hàng tại đây

SỨC KHỎE CỦA BẠN LÀ ƯU TIÊN HÀNG ĐẦU CỦA CHÚNG TÔI

Nếu có thắc mắc hoặc cần tư vấn, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi qua số hotline 092.919.7777 để được tư vấn cụ thể nhất. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và có một hệ tiêu hóa trơn tru!

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0912313131 Chat ZALO
.
.
.
.