Thầy thuốc tư vấn, Thuốc và bệnh, Tin tức
CÁCH NẤU CHÁO ĂN DẶM CHO BÉ 9 THÁNG VỪA NGON VỪA ĐỦ CHẤT DINH DƯỠNG CHO MẸ THAM KHẢO
Khi trẻ bước sang tháng thứ 9 là thời gian bé chủ yếu ăn dặm. Tìm công thức nấu cháo ăn dặm cho bé 9 tháng đôi lúc là khó khăn đối với nhiều mẹ. Do không đa dạng thực đơn nên bé không chịu ăn, do nấu chưa chính xác liều lượng nên chưa được ngon, nấu không đủ 4 nhóm chất đường bột, chất béo, vitamin khoáng chất, đạm,.. nên không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bé. Bài viết dưới đây sẽ cùng bạn tìm hiểu những cách nấu cháo ăn dặm cho bé 9 tháng như thế nào vừa ngon lại vừa đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé.
Contents
1. Cháo ăn dặm cho bé 9 tháng trứng gà khoai lang
Cháo trứng gà khoai lang là một trong những món cháo bổ dưỡng, giàu đạm cũng như chất xơ. Đạm trong trứng gà tốt cho bé ngoài ra khi kết hợp với khoai lang. Một loại củ chứa nhiều chất xơ sẽ giúp bé tiêu hóa tốt hơn.
Cháo ăn dặm cho bé 9 tháng trứng gà khoai lang
1.1 Nguyên liệu chuẩn bị nấu cháo ăn dặm cho bé 9 tháng:
– Trứng gà 1 quả
– Khoai lang 1 củ
– Gạo 1/4 bát con
– Dầu ăn dặm cho bé: Mẹ có thể sử dụng dầu ăn dặm nào cũng được
1.2 Cách nấu cháo ăn dặm cho bé 9 tháng món cháo trứng gà khoai lang
– Mẹ cho gạo vào nồi và ninh cho đến khi gạo nát thành cháo
– Trong thời gian nấu gạo mẹ cho khoai lang vào hấp chín. Sau đó nghiền nhuyễn khoai lang và đổ vào cùng cháo nấu nhừ cho 2 nguyên liệu này quyện vào với nhau.
CÁCH NẤU CHÁO ĂN DẶM CHO BÉ 9 THÁNG VỪA NGON VỪA ĐỦ CHẤT DINH DƯỠNG CHO MẸ THAM KHẢO
– Sau khi chín nhừ rồi thì mẹ đập quả trứng vào khấy đều đến khi trứng chín thì tắt bếp và để nguội
– Sau khi cháo nguội hơi ấm thì mẹ mới cho thêm 1 thìa dầu ăn dặm và khuấy đều lên cho bé
Vậy là bé đã có một bữa ăn dinh dưỡng đầy đủ chất từ món cháo trứng gà khoai lang này rồi. Mẹ tham khảo học hỏi nấu thêm cho em bé nhà mình nhé.
2. Cháo tôm mướp món cháo ăn dặm cho bé 9 tháng
Cháo tôm mướp là món cháo vô cùng bổ dưỡng. Cung cấp cho bé được chất xơ, vitamin từ mướp, đạm từ tôm và tinh bột từ gạo. Mẹ tham khảo cách nấu món cháo này cho bé tại đây nhé
Cháo tôm mướp món cháo ăn dặm cho bé 9 tháng
2.1 Nguyên liệu nấu cháo tôm mướp món cháo ăn dặm cho bé 9 tháng
– Tôm: 4 con
– Mướp hương: nửa quả. Nếu không có mướp hương mẹ dùng mướp thường cũng được nhé
– Gạo: 1/4 bát
– Dầu ăn dặm cho bé
2.2 Cách nấu cháo ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi
– Mẹ cho gạo vào vò qua và ninh đến khi nhừ gạo
– Tôm rửa sạch cho vào băm nhuyễn. Mướp cũng rửa sạch và băm nhỏ.
– Mẹ cho tôm với mướp lên chảo đảo cho chín.
– Sau khi cháo chín mẹ đổ nguyên liệu đã đảo chín vào cháo
– Đợi cháo nguội rồi mẹ mới cho dầu ăn dặm vào nhé
3. Cháo thịt bò nấu cải thảo món cháo ăn dặm cho bé 9 tháng cực bổ dưỡng
Thịt bò được biết đến như một nguồn thực phẩm bổ dưỡng. Ngoài là nguồn nguyên liệu giàu protein thì thịt bò còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác như acid amin, sắt, kẽm,.. Vì thế thịt bò được coi như một nguyên liệu rất tốt cho thực đơn của bé. Nhưng chính vì quá giàu chất dinh dưỡng nên mẹ không cho bé ăn quá nhiều bữa thịt bò trên tuần. Mỗi tuần chỉ nên cho bé ăn từ 2-3 bữa thôi mẹ nhé.
Cháo thịt bò nấu cải thảo món cháo ăn dặm cho bé 9 tháng cực bổ dưỡng
3.1 Nguyên liệu nấu cháo thịt bò món cháo ăn dặm cho bé 9 tháng bổ dưỡng
– Thịt bò 20g
– Rau cải thảo: 25g
– Gạo: 1/4 bát
– Dầu ăn dặm cho bé
3.2 Cách nấu cháo ăn dặm cho bé 9 tháng món cháo cải thảo thịt bò
– Gạo tẻ mẹ vò qua đem nấu cho chín nhừ
– Thịt bò băm nhỏ và xào chín với dầu ăn dặm. Sau khi thịt bò chín mẹ mới cho cải thảo đã băm nhỏ vào
– Sau khi nguyên liệu chín thì đổ vào cháo đợi nguội thì có thể cho bé ăn được rồi
4. Cháo cá hồi và cà rốt nấu cùng cà chua món cháo ăn dặm cho bé 9 tháng
Cháo cá hồi cà rốt nấu cùng với cà chua và rau thì là là một trong những món mẹ không thể bỏ qua trong thực đơn này. Cá hồi ngoài chứa chất béo có lợi cho bé thì còn giàu Omega-3 giúp bé phát triển trí não rất tốt. Cà rốt giàu vitamin A giúp bé sáng mắt hơn, cà chua nhiều vitamin và khoáng chất. Là món ăn mẹ không thể bỏ qua cho bé trong thực đơn ăn dặm của con mình.
Cháo cá hồi và cà rốt nấu cùng cà chua món cháo ăn dặm cho bé 9 tháng
4.1 Nguyên liệu nấu cháo ăn dặm cho bé 9 tháng:
– Cá hồi: 30g
– Cà chua 1 quả
– Cà rốt: 1/3 củ
– Gạo tẻ: 1/4 bát
– Sữa tươi không đường
– Xả 1 cây, gừng 1 củ
4.2 Cách nấu món cháo ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi
– Mẹ đem gạo tẻ đi nấu chín và ninh cho đến khi nhừ
– Cà hồi mẹ đem rửa sạch và bỏ phần da. Sau đó mẹ ngâm với sữa tươi cho khử bớt mùi tanh của cá.
– Mẹ đem cá hồi đi hấp cùng xả và gừng
– Cà rốt rửa sạch và đem hấp chín
– Cà chua mẹ rửa sạch và băm nhỏ
– Cháo chín mẹ bỏ cá hồi đã hấp chín, cà rốt và cà chua đã được băm nhỏ và hấp chín vào đun thêm khoảng 3 phút là có thể cho bé ăn.
– Khi nào cho bé ăn mẹ múc cháo ra bát. Vì cá hồi đã chứa chất béo rồi nên mẹ chỉ cần cho nửa thìa dầu ăn dặm cho bé thôi là có thể cho bé ăn được rồi.
5. Cháo cá chép rau ngót món cháo ăn dặm cho bé 9 tháng ngon bổ dưỡng
Cá chép được biết đến như một loại cá bổ dưỡng. Với lượng mỡ vừa phải nhưng trong cá chép lại rất nhiều chất dinh dưỡng. Cá chép được nhiều mẹ sửa dụng nấu cháo thời gian mang thai với quan niệm ăn cháo cá chép con sẽ thông minh. Nhưng đây không chỉ là quan niệm cổ hủ mà còn vô cùng khoa học. Trong cá chép chứa nhiều Omega-3 giúp bé phát triển trí não vượt trội. Rau ngót là một trong những loại rau giàu chất xơ, vitamin B1 và nhiều sắt, rau ngót còn là loại rau vô cùng lành tính mẹ có thể sử dụng cho em bé nhà mình.
Cháo cá chép rau ngót món cháo ăn dặm cho bé 9 tháng ngon bổ dưỡng
5.1 Nguyên liệu nấu món cháo cá chép rau ngót món cháo ăn dặm cho bé 9 tháng
– Rau ngót 1 nắm
– Cá chép 30g
– Gạp tẻ 1/4 bát
– Dầu ăn dặm cho bé có thể có hoặc không
– Gừng, xả, hành
5.2 Cách nấu cháo cá chép món cháo ăn dặm cho bé 9 tháng
– Cho gạo vào vo qua và nấu đến khi nhừ
– Đem cá chép rửa sạch chọn phần nạc của cá đem hấp chín cùng với xả và gừng.
– Sau khi hấp cá chín thì gỡ xương và xé thịt cá nhỏ ra
– Cho chảo lên bếp cho hành lên phi thơm. Sau đó đổ phần thịt cá đã được xé ra đảo đều là được.
– Sau khi cháo đã nhừ thì đổ phần thịt cá đã đảo vào
– Sau đó đổ rau ngót đã rửa sạch và say kĩ
– Khuấy đều khoảng 2-3 phút là bắc bếp để nguội và cho bé ăn mẹ nhé.
6. Cháo ăn dặm cho bé 9 tháng món cháo gà ngô ngọt
Cháo gà ngô ngọt là một trong những món ăn đẹp mắt, có vị ngọt tự nhiên từ ngô và mùi thơm từ thịt gà. Nhiều bé rất thích ăn món này. Ngoài hương vị thơm ngon thì cháo gà ngô ngọt còn cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho bé.. Trong ngô ngoài vitamin và khoáng chất thì còn chứa rất nhiều chất xơ. Hỗ trợ bé tiêu hóa tốt hơn. Protein từ thịt gà đặc biệt là phần ức gà rất tốt cho sức khỏe. Vì thế mẹ hãy thử nấu món này cho em bé ăn nhé.
Cháo ăn dặm cho bé 9 tháng món cháo gà ngô ngọt
6.1 Nguyên liệu nấu cháo ăn dặm cho bé 9 tháng
– Ức gà 35g
– Ngô ngọt đã được rửa sạch và tẽ hat 30g
– Gạo tẻ: 1/4 bát
– Dầu ăn dặm
6.2 Cách nấu cháo ăn dặm cho bé 9 tháng
– Cho gạo vào vo qua và nấu đến khi nhừ
– Thịt gà đã được rửa sạch thì băm nhỏ sau đó đem lên bếp xào chín. Khi thịt gà chín mẹ bắt đầu đổ ngô ngọt đã được rửa sạch và bào nhỏ cho vào nấu cùng đảo 2 phút là được
– Sau khi gạo chín nhừ đổ nguyên liệu vào
– Thêm 1 thìa dầu ăn dặm cho bé sau khi đã bỏ ra bát cho bé ăn mẹ nhé.
7. Cháo yến mạch nấu với cá hồi và bí đỏ món cháo ăn dặm cho bé 9 tháng
Không thể phủ nhận giá trị dinh dưỡng mà cá hồi đem lại. Mẹ nấu chung với tinh bột tốt từ yến mạch và chất xơ cùng với vitamin từ bí đỏ. Hứa hẹn đây sẽ là một trong những món ăn bổ dưỡng và vô cùng ngon cho bé nhà bạn.
Cháo yến mạch nấu với cá hồi và bí đỏ món cháo ăn dặm cho bé 9 tháng
7.1 Nguyên liệu nấu cháo ăn dặm cho bé 9 tháng
– Yến mạch nấu cháo: 45g
– Cá hồi 25g
– Bí ngô 20g
– Sữa tươi không đường
– Gừng và xả
7.2 Cách nấu cháo yến mạch cá hồi bí đỏ món cháo ăn dặm cho bé 9 tháng
– Mẹ đem cá hồi rửa sạch ngâm với sữa không đường để khử bớt mùi tanh của cá hồi. Sau đó đem hấp chín với chút gừng và xả.
– Cùng lúc đó mẹ hấp chín bí đỏ và đem nghiền nhuyễn
– Sau khi nghiền nhuyễn bí ngô thì cá hồi chín mẹ đem bỏ hết xương và nghiền nhỏ cùng.
– Sau khi chuẩn bị hết nguyên liệu đổ yến mạch vào nấu đến khi nhừ. Khoảng 10 phút.
– Sau đó đổ những nguyên liệu đã chuẩn bị vào
– Món này cá hồi cũng nhiều chất béo có lợi rồi nên mẹ không cần cho thêm dầu ăn dặm nữa.
8. Cháo ăn dặm cho bé 9 tháng món cháo đậu xanh thịt heo rau cải
Món này là một trong những món được nhiều mẹ làm do nguyên liệu khá dễ kiếm. Cháo thịt heo đậu xanh cung cấp chất xơ đạm và vitamin cho bé đầy đủ năng lượng cho những hoạt động của một ngày. Ngoài ra bé còn được cung cấp đủ 4 nhóm chất trong 1 bữa ăn.
Cháo ăn dặm cho bé 9 tháng món cháo đậu xanh thịt heo rau cải
8.1 Nguyên liệu nấu cháo ăn dặm cho bé 9 tháng
– Thịt lợn 25g
– Cải thìa 1/2 cây
– Đậu xanh 1 nắm
– Gạo 1/4 bát con
– Dầu ăn dặm
8.2 Cách nấu cháo ăn dặm cho bé 9 tháng
– Mẹ đem gạo nấu chín đến khi nhừ cùng với đậu xanh đã được tách vỏ và rửa sạch
– Thịt lợn rửa sạch và băm nhỏ ra. Cải thìa cũng rửa sạch và băm nhỏ
– Sau khi cháo chín nhừ thì mẹ đổ thịt vào trước đun khoảng 2 phút thì đổ rau vào đun đến khi chín rau thì bỏ ra.
– Chờ cháo nguội mẹ thêm dầu ăn dặm vào cho bé ăn là được nhé.
9. Cháo thịt gà bí đỏ đậu hà lan món cháo ăn dặm cho bé 9 tháng
Đậu hà lan được biết đến như một trong những nguyên liệu dồi dào vitamin và còn chứa cả kali, magie, vitamin C tốt cho sức khỏe của bé. Trong bí ngô chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau. Thịt gà bổ sung đạm và acid amin cần thiết cho cơ thể.
Cháo thịt gà bí đỏ đậu hà lan món cháo ăn dặm cho bé 9 tháng
9.1 Nguyên liệu nấu cháo ăn dặm cho bé 9 tháng
– Ức gà: 30g
– đậu hà lan: 1 nắm
– Bí đỏ: 3 miếng
– Gạo tẻ: 1/4 bát con
– Dầu ăn dặm
9.2 Cách nấu cháo ăn dặm cho bé 9 tháng
– Mẹ đem gạo nấu chín đến khi nhừ cùng với đậu hà lan đã được tách vỏ và rửa sạch
– Bí đỏ đem hấp chín và nghiền nhuyễn
– Ức gà băm nhỏ và đảo đến khi chín
– Sau khi những nguyên liệu đã chuẩn bị xong thì đổ vào cháo và đun thêm 2 phút rồi bắc ra
– Sau khi cháo nguội mẹ cho thêm 1 thìa dầu ăn dặm vào cho bé ăn nhé.
10. Súp thịt bò khoai tây món cháo ăn dặm cho bé 9 tháng
Đây là món cực nhiều bé thích ăn. Do mùi vị thơm ngon, màu sắc bắt mắt. Ngoài ra trong thịt bò còn chứa nhiều acid amin vì thế kích thích bé ăn rất tốt.
Súp thịt bò khoai tây món cháo ăn dặm cho bé 9 tháng
10.1 Nguyên liệu nấu cháo ăn dặm cho bé 9 tháng
– Thịt bò nạc: 30g
– Khoai tây 1 củ
– Cà rốt 1 củ
10.2 Cách nấu cháo ăn dặm cho bé 9 tháng
– Thịt bò băm nhỏ và đảo qua đến khi chín tới
– Khoai tây và cà rốt rửa sạch thái thành miếng nhỏ và hấp chín
– Nghiền nhuyễn khoai tây và cà rốt.
– Sau khi đã chín hết nguyên liệu mẹ đổ khoai tây, cà rốt và cho thêm chút nước vào để tạo thành món súp.
– Sau khi nguyên liệu đã sôi mẹ đổ thịt bò vào đun khoảng 2 phút là có thể bắc ra
– Trước khi cho bé ăn thì cho thêm 1/2 thìa dầu ăn dặm.
11. Cháo móng giò hạt sen món cháo ăn dặm cho bé 9 tháng
Móng giò chứa nhiều chất dinh dưỡng chứa hàm lượng canxi cao cùng với nhóm vitamin A, B, C,… Giúp hỗ trợ sự phát triển của bé được tốt nhất. Hạt sen chứa những chất dinh dưỡng như protein, magie, kali, phospho,… Ngoài ra hạt sen còn giúp bé ngủ ngon hơn.
Cháo móng giò hạt sen món cháo ăn dặm cho bé 9 tháng
11.1 Nguyên liệu nấu cháo ăn dặm cho bé 9 tháng
– Móng giò đã sạch 1 cái
– Hạt sen: 15g
– Gạo tẻ: 1/4 bát con
– Hành lá có thể có hoặc không
– Món này chứa chất béo rồi nên mẹ không cần sử dụng đến dầu ăn dặm cho bé nữa nhé
11.2 Cách nấu cháo ăn dặm cho bé 9 tháng
– Móng giò rửa sạch và thui qua lửa cho hết phần lông
– Gạo đem vo qua
– Hạt sen rửa sạch bỏ tâm
– Nguyên liệu đã chuẩn bị xong thì đem gạo, móng giò, hạt xen đi nấu nhừ
– Khi cháo chín múc ra bát có thể thêm hành lá để trang trí hoặc không
Trên đây là những thực đơn cháo ăn dặm cho bé 9 tháng mẹ có thể áp dụng những thực đơn này để nấu cho bé nhé. Ngoài ra mẹ có thể biến tấu với nhiều món khác nhau cho bé. Nhưng phải tuân thủ nguyên tắc đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng như trên mẹ nhé.
Chúc mẹ nấu cho bé những món ăn bổ dưỡng, đầy đủ chất bé phát triển khỏe mạnh thông minh
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313.131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
