Tag Archives: thực phẩm tốt cho thần kinh

BÁC SĨ TIẾT LỘ: 5 LOẠI THỰC PHẨM TỰ NHIÊN GIÚP NGƯỜI CAO TUỔI HẾT MẤT NGỦ VÀ CẢI THIỆN CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ

1. Giới thiệu: Vì sao thực phẩm giúp ngủ ngon lại quan trọng với người cao tuổi? Giấc ngủ là một phần thiết yếu của sức khỏe, đặc biệt ở người cao tuổi. Theo thống kê của Viện Lão khoa Việt Nam, hơn 60% người trên 60 tuổi bị rối loạn giấc ngủ, trong đó

ĂN GÌ ĐỂ DỄ NGỦ? 5 LOẠI THỰC PHẨM GIÚP GIẤC NGỦ NGON HƠN

Mất ngủ là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất hiện nay. Không chỉ người cao tuổi mà cả người trẻ cũng thường xuyên gặp tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc hoặc thức giấc giữa đêm rồi khó ngủ lại. Vậy ăn gì để dễ ngủ? Đây là câu hỏi

10 Siêu Thực Phẩm Giúp Bổ Não, Đẩy Lùi Alzheimer

Não bộ là cơ quan trung tâm điều khiển mọi hoạt động sống, từ tư duy, ghi nhớ đến vận động và cảm xúc. Để duy trì trí tuệ minh mẫn, giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer hay Parkinson, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan