Tag Archives: thực phẩm giàu omega-3

10 Siêu Thực Phẩm Giúp Bổ Não, Đẩy Lùi Alzheimer

Não bộ là cơ quan trung tâm điều khiển mọi hoạt động sống, từ tư duy, ghi nhớ đến vận động và cảm xúc. Để duy trì trí tuệ minh mẫn, giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer hay Parkinson, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan

BẬT MÍ 3 MÓN NÊN ĂN, 3 LOẠI NƯỚC NÊN UỐNG VÀ 4 THÓI QUEN TỐT ĐỂ ĐÔI CHÂN KHỎE MẠNH

Đôi chân khỏe mạnh là nền tảng giúp con người duy trì sự độc lập, linh hoạt và năng động trong cuộc sống. Không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc di chuyển, đôi chân còn ảnh hưởng trực tiếp đến hệ xương khớp, tuần hoàn máu và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên,

Những Loại Cá Giàu Omega-3 Giúp Giảm Nguy Cơ Đột Quỵ: Bí Quyết Từ Đại Dương Cho Sức Khỏe Tim Mạch

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn tật hàng đầu, nhưng bạn có biết rằng một số loại thực phẩm từ đại dương có thể là “lá chắn” tự nhiên giúp giảm nguy cơ này? Trong đó, những loại cá giàu Omega-3 nổi bật như một “người hùng” thầm