5 BÍ QUYẾT NGỦ NGON MỘT MẠCH TỚI SÁNG – GIẢI MÃ “NGỦ NGỒI” LỢI HAY HẠI?
Mất ngủ kéo dài không chỉ khiến cô chú mệt mỏi, uể oải mỗi sáng, mà còn là nguyên nhân gây cao huyết áp, tiểu đường, trầm cảm và thậm chí đột quỵ. Đặc biệt, ở tuổi trung niên và cao tuổi, tình trạng này càng phổ biến và khó điều trị nếu không có
