Tag Archives: sai lầm khi đi bộ

MUỐN SỐNG THỌ THÌ ĐỪNG ĐI BỘ VÀO 3 THỜI ĐIỂM NÀY

Đi bộ là một trong những hình thức tập luyện đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi, mang lại lợi ích toàn diện cho tim mạch, xương khớp và tinh thần. Tuy nhiên, không phải thời điểm nào trong ngày việc đi bộ cũng an toàn và tốt cho sức khỏe. Có những thời

5 SAI LẦM KHI ĐI BỘ GÂY HẠI SỨC KHỎE MÀ NHIỀU NGƯỜI KHÔNG NGỜ TỚI

Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, dễ thực hiện và được coi là “liều thuốc vàng” cho sức khỏe. Theo nghiên cứu của Đại học Y Harvard, duy trì đi bộ đều đặn giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện tim mạch, giảm nguy cơ tiểu đường, ung thư vú, giảm đau

70 TUỔI ĐI BỘ | BÍ MẬT SỨC KHỎE BÁC SĨ KHUYÊN BẠN PHẢI BIẾT!

Khi bước sang tuổi 70, sức khỏe luôn là ưu tiên hàng đầu. Một trong những phương pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả để duy trì sức khỏe, đó chính là đi bộ. Tuy nhiên, nhiều người cao tuổi vẫn còn lo ngại liệu việc đi bộ có thực sự phù hợp và