Tag Archives: nguyên nhân táo bón

Táo bón do stress, lo âu, mất ngủ: mối liên hệ giữa ruột và não mà ít ai để ý

Táo bón do stress, lo âu, mất ngủ liên hệ mật thiết qua trục ruột-não. Ths. Dược Lê Minh Tuấn chỉ cách gỡ vòng luẩn quẩn tại nhà, nhẹ nhàng, an toàn.

Có nên thụt tháo để trị táo bón? Điều người cao tuổi cần biết trước khi bơm

Có nên thụt tháo trị táo bón ở người cao tuổi? Lợi - hại, khi nào tạm dùng, khi nào tuyệt đối tránh. Ths. Dược Lê Minh Tuấn tư vấn dịu nhẹ, bền vững.

Chăm sóc táo bón cho người bệnh Parkinson, sa sút trí tuệ: cẩm nang cho người nhà

Táo bón người Parkinson, sa sút trí tuệ: hướng dẫn người chăm nhắc nước, ăn mềm giàu xơ, tập giờ đi vệ sinh. Ths. Dược Lê Minh Tuấn.

Nhịn Đại Tiện Và 6 Thói Quen Gây Táo Bón Âm Thầm Ở Tuổi 50+

Thói quen gây táo bón: nhịn đại tiện, ngồi lâu, lười vận động... Ths. Dược Lê Minh Tuấn chỉ 6 thói quen xấu và cách sửa từng cái tại nhà.

Đã thử đủ cách vẫn táo bón – Đây là lý do và cách gỡ đúng chỗ

Đã thử đủ cách vẫn táo bón? Lê Minh Tuấn giải thích vì sao một mình rau-nước chưa đủ và cách đánh đủ 4 gốc rễ để ruột thật sự thông.

Táo bón sau tai biến: Điều người nhà cần biết để chăm đúng, tránh nguy hiểm

Táo bón sau tai biến khiến bệnh nhân rặn — nguy cơ đột quỵ thêm lần nữa. Lê Minh Tuấn hướng dẫn xoa bụng, bổ nước, dùng cốm đúng cách an toàn.

Uống nước trị táo bón mà không lo tiểu đêm: lịch uống chuẩn cho người cao tuổi

Uống nước trị táo bón đúng cách mà không lo tiểu đêm: lịch uống cả ngày, mẹo dồn sáng-trưa. Hướng dẫn bởi Thạc sĩ Dược học Lê Minh Tuấn.

5 Bài Tập Chữa Táo Bón Nhẹ Nhàng Cho Người Trung Niên Ngại Vận Động

5 bài tập chữa táo bón nhẹ nhàng cho người trung niên ngại vận động, làm tại nhà 5-10 phút mỗi ngày. Hướng dẫn bởi Ths. Dược Lê Minh Tuấn.

Đi vệ sinh đúng giờ: cách tập lại phản xạ tống phân tự nhiên cho người cao tuổi

Cách tập đi vệ sinh đúng giờ để lấy lại phản xạ tống phân tự nhiên, tư thế ngồi đúng và không rặn — hướng dẫn của Ths. Dược Lê Minh Tuấn.

Chất xơ hòa tan và không hòa tan: loại nào hợp người táo bón?

Chất xơ hòa tan hay không hòa tan hợp người táo bón? Thạc sĩ Dược học Lê Minh Tuấn hướng dẫn phân biệt và bổ sung xơ an toàn cho người cao tuổi.