Tag Archives: mất ngủ cấp tính

NGUYÊN NHÂN GÂY MẤT NGỦ LÀ GÌ? BẬT MÍ 5 CÁCH TRỊ MẤT NGỦ BAN ĐÊM HIỆU QUẢ

Mất ngủ là một trong những rối loạn giấc ngủ phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần và chất lượng cuộc sống của hàng triệu người. Theo các nghiên cứu y học, mất ngủ không chỉ gây mệt mỏi vào ban ngày mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh

CÁCH TRỊ MẤT NGỦ HIỆU QUẢ: NGUYÊN NHÂN – GIẢI PHÁP – LỘ TRÌNH 14 NGÀY

TỔNG QUAN: MẤT NGỦ LÀ GÌ VÀ VÌ SAO CẦN CAN THIỆP SỚM? Mất ngủ là rối loạn giấc ngủ với 3 biểu hiện điển hình: khó ngủ, dễ tỉnh giấc, thức sớm và không ngủ lại được. Tình trạng kéo dài làm suy giảm miễn dịch, giảm trí nhớ, tăng nguy cơ rối loạn