Tag Archives: giảm stress

5 BÍ KÍP SỐNG KHỎE MẠNH MỖI NGÀY

Trong cuộc sống hiện đại, sức khỏe luôn là tài sản quý giá nhất. Nhưng để giữ gìn sức khỏe bền lâu, chúng ta cần trang bị cho mình những kiến thức khoa học, những phương pháp đúng đắn và đặc biệt là biến chúng thành thói quen hàng ngày. Bài viết này sẽ chia

BÍ QUYẾT SỐNG KHỎE VÀ HẠNH PHÚC TỪ NỮ BÁC SĨ 102 TUỔI

Trong cuộc sống ngày nay, ai cũng muốn có sức khỏe dẻo dai, tinh thần minh mẫn và một cuộc sống ý nghĩa. Để làm được điều này, chúng ta có thể tham khảo bí quyết sống khỏe và hạnh phúc của bác sĩ Gladys McGarey – người được mệnh danh là “mẹ đẻ của

TĂNG HUYẾT ÁP? HÃY THỬ NGAY 3 BÀI TẬP GIÚP ỔN ĐỊNH HUYẾT ÁP TỰ NHIÊN

Tăng huyết áp là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến đột quỵ, suy tim, nhồi máu cơ tim và nhiều biến chứng tim mạch nghiêm trọng. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có khoảng 1,28 tỷ người trên toàn cầu mắc bệnh tăng huyết áp, nhưng 46% trong