Tag Archives: giảm nguy cơ té ngã

3 LOẠI THỰC PHẨM VÀNG GIÚP PHỤC HỒI ĐÔI CHÂN YẾU MỎI CHO NGƯỜI CAO TUỔI

Khi tuổi tác tăng cao, sức khỏe của đôi chân dần suy giảm, khiến nhiều cô chú, anh chị cảm thấy mệt mỏi, yếu sức, thậm chí còn đau nhức, chuột rút khi vận động. Nhưng cô chú anh chị có biết rằng chỉ cần bổ sung đúng 3 loại thực phẩm quen thuộc vào

TẠI SAO ĐÔI CHÂN KHỎE MẠNH LÀ BÍ KÍP ĐỂ SỐNG THỌ?

Đôi chân không chỉ là bộ phận giúp con người di chuyển, mà còn đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe tổng thể và kéo dài tuổi thọ. Các nghiên cứu khoa học cho thấy: những người có cơ chân yếu thường có nguy cơ tử vong cao gấp 2–3 lần