Tag Archives: chăm sóc tim mạch

SAU ĂN TUYỆT ĐỐI KHÔNG LÀM ĐIỀU NÀY – NGUY CƠ ĐỘT QUỴ TĂNG GẤP 3 LẦN

Sau mỗi bữa ăn, nhiều người thường muốn nghỉ ngơi, thư giãn hoặc làm một vài việc quen thuộc như uống trà, hút thuốc hay đi tắm. Tuy nhiên, Tuấn xin cảnh báo: có những hành động tưởng vô hại nhưng lại khiến nguy cơ đột quỵ, suy tim hoặc tổn thương mạch máu tăng

15 Thói Quen Đơn Giản Trước Khi Ngủ – Bí Quyết Trường Thọ Trong Tầm Tay

Theo các nghiên cứu khoa học, khoảng thời gian trước khi ngủ được coi là “thời điểm vàng” để chăm sóc và nuôi dưỡng cơ thể. Thực tế, để có giấc ngủ chất lượng không đơn giản chỉ nằm xuống và nhắm mắt. Việc hình thành những thói quen tốt trước khi ngủ giúp bác