Tag Archives: Bài tập thể dục cho người cao tuổi

Xoa bụng chữa táo bón: Đúng chiều đúng cách mới có tác dụng

Xoa bụng chữa táo bón đúng chiều giúp kích thích nhu động ruột. Thạc sĩ Lê Minh Tuấn hướng dẫn cách xoa, thời điểm, và khi nào cần làm thêm bước khác.

Bài Tập Thể Dục Cho Người Cao Tuổi: Vận Động Đúng Cách Để Xương Khớp Dẻo Dai

Hướng dẫn bài tập cho người cao tuổi: đi bộ, dưỡng sinh, giữ thăng bằng, kéo giãn giúp xương khớp dẻo dai, phòng té ngã. Từ Thạc sĩ Dược học Lê Minh Tuấn.