Tag Archives: ăn uống khoa học

5 BÍ KÍP SỐNG KHỎE MẠNH MỖI NGÀY

Trong cuộc sống hiện đại, sức khỏe luôn là tài sản quý giá nhất. Nhưng để giữ gìn sức khỏe bền lâu, chúng ta cần trang bị cho mình những kiến thức khoa học, những phương pháp đúng đắn và đặc biệt là biến chúng thành thói quen hàng ngày. Bài viết này sẽ chia

BÍ QUYẾT ĂN UỐNG GIÚP SỐNG THỌ: HỌC HỎI TỪ CỤ BÀ NGƯỜI VIỆT THỌ 123 TUỔI

Bí quyết ăn uống giúp sống thọ không chỉ là một khái niệm mơ hồ, mà thực sự được chứng minh bằng những tấm gương sống rõ ràng. Một trong những minh chứng nổi bật là cụ bà Nguyễn Thị Trù, người Việt Nam được Sách kỷ lục Guinness ghi nhận sống thọ tới 123

NẾU CÓ 8 DẤU HIỆU NÀY, BẠN SẼ LÀ NGƯỜI SỐNG THỌ TRÊN 90 TUỔI

Sống thọ luôn là mong ước của tất cả mọi người. Nhưng liệu bạn có biết, tuổi thọ của chúng ta phần lớn không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền mà còn được quyết định bởi những thói quen sống hàng ngày. Theo nghiên cứu của Đại học Harvard, yếu tố di truyền

HÉ LỘ BÍ QUYẾT GIÚP CỤ BÀ 91 TUỔI TRẺ ĐẸP NHƯ MỚI 60

Bí quyết giúp trẻ đẹp luôn là chủ đề nhận được nhiều sự quan tâm, đặc biệt khi chúng ta bước vào tuổi trung niên và cao tuổi. Thực tế đã chứng minh rằng, để duy trì sức khỏe và sắc đẹp dài lâu, chúng ta không cần tìm kiếm những giải pháp đắt tiền

Ăn Uống Như Thế Nào Để Dự Phòng Ung Thư? Chuyên Gia Giải Đáp

Ung thư là căn bệnh nguy hiểm và là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Tuy nhiên, điều ít ai biết là gần 50% trường hợp ung thư có thể được ngăn chặn chỉ bằng cách thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống. Trong bài viết này,

Chuyên Gia Y Tế Chia Sẻ: Ăn Uống Khoa Học Để Não Sáng Suốt Tuổi Vàng

Tôi là một dược sĩ, người đã dành nhiều năm nghiên cứu và tư vấn về sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe não bộ – một chủ đề quan trọng khi chúng ta bước vào tuổi vàng, giai đoạn mà ai cũng mong muốn giữ được sự minh mẫn, tỉnh táo và tận hưởng

SAU TUỔI 50, CÀNG ĂN NHIỀU 3 LOẠI THỊT NÀY, CÀNG KHỎE MẠNH VÀ SỐNG THỌ

Sau tuổi 50, cơ thể bắt đầu lão hóa, sức khỏe suy giảm, dễ mắc các bệnh như tim mạch, huyết áp, xương khớp và suy giảm trí nhớ. Do đó, chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng giúp duy trì khỏe mạnh và sống thọ. Không cần đến các món đắt đỏ,