Ngủ Sai Cách Sau 60 Tuổi? Cẩn Thận Kẻo Rước Bệnh Vào Người!
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt ở người trên 60 tuổi. Chất lượng giấc ngủ ở độ tuổi này ảnh hưởng trực tiếp đến trí nhớ, huyết áp và hệ miễn dịch. Theo nghiên cứu từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa
